LET'S TALK NEWS 99
The Self-driving Taxis
Can you imagine sitting behind the driver’s seat in Uber’s self-driving taxi in Abu-Dhabi, watching the steering wheel spin by itself as the car accelerates and pulls away from the kerb.
As the robo-taxi reaches a set of traffic lights, it slows down and comes to a stop and the indicator flicks on automatically before we turn a corner. The experience would be surreal, but if Uber’s planned deployment of self-driving taxis goes to plan, it is going to become increasingly common.
The ride-share giant already operates self-driving taxis, also known as autonomous vehicles, in several cities in the United States and the Middle East.
By the end of this year, Uber expects them to be available in 15 cities worldwide, including London and Zurich, with 1200 self-driving taxis set to be deployed across the Middle East alone this year.Australia is in Uber’s sights, but the government is still developing the regulatory framework with limited deployment of self-driving cars potentially available from 2027.
Uber is not the only operator jostling for position, with Google’s parent company, Alphabet, getting ready to bring its Waymo self-driving taxis to Australian roads and Tesla’s “supervised self-driving” cars already able to follow routes from start to finish, handle intersections, change lanes, and respond to traffic lights.
LET'S TALK NEWS 99
Táxis Autônomos
Você consegue imaginar-se sentado no banco do motorista de um táxi autônomo da Uber em Abu Dhabi, observando o volante girar sozinho enquanto o carro acelera e arranca?
Ao chegar a um semáforo, o táxi-robô reduz a velocidade e para, e a seta acende automaticamente antes de virar a esquina. A experiência seria surreal, mas se o plano da Uber de por em prática táxis autônomos se concretizar, isso se tornará cada vez mais comum.
A gigante do transporte por aplicativo já opera táxis autônomos, também conhecidos como veículos autônomos, em diversas cidades dos Estados Unidos e do Oriente Médio.
Até o final deste ano, a Uber espera que eles estejam disponíveis em 15 cidades ao redor do mundo, incluindo Londres e Zurique, com 1.200 táxis autônomos previstos para serem implantados somente no Oriente Médio este ano.
A Austrália está na mira da Uber, mas o governo ainda está desenvolvendo o arcabouço regulatório, para aceitar de maneira limitada o uso de carros autônomos provavelmente disponíveis a partir de 2027.
A Uber não é a única empresa disputando este mercado. A Alphabet, empresa controladora do Google, está se preparando para trazer seus táxis autônomos da Waymo para as ruas australianas, e os carros "autônomos supervisionados" da Tesla já são capazes de seguir rotas do início ao fim, lidar com cruzamentos, mudar de faixa e entender os semáforos.
LET'S TALK NEWS 98
A Economia do Plasma nos Estados Unidos
Nos Estados Unidos, a venda de plasma sanguíneo tornou-se uma forma popular de muitas pessoas obterem renda extra.
Ao contrário de muitos outros países onde a doação de sangue é estritamente voluntária, as regulamentações americanas permitem que empresas privadas paguem aos doadores pelo tempo de doação e plasma recolhido. Essa prática cresceu significativamente devido ao aumento do custo de vida, com alguns indivíduos ganhando até US$ 600 por mês doando sangue duas vezes por semana.
Embora o dinheiro ajude as famílias a pagar por necessidades básicas como mantimentos e gasolina, esse ato gerou um debate sobre a "mercantilização" do corpo humano e se o sistema explora aqueles que têm dificuldades financeiras.
Além do impacto financeiro pessoal, a indústria do plasma é um negócio global gigantesco. Atualmente, os EUA fornecem cerca de 70% do plasma consumido mundialmente, que é usado como ingrediente principal em medicamentos que salvam vidas em caso de doenças crônicas e raras. Somente em 2024, o país exportou bilhões de dólares em plasma para mercados internacionais.
Especialistas observam que, embora o sistema garanta um fornecimento constante de medicamentos, ele também evidencia uma crescente desigualdade econômica, visto que até mesmo profissionais de classe média, como professores e enfermeiros, estão recorrendo a centros de doação para complementar a renda.
*Destaques do Vocabulário:*
• Plasma: A parte líquida amarelada do sangue.• Renda Extra: Dinheiro ganho além do salário regular.• Complementar: Ter dinheiro suficiente para pagar as despesas básicas.• Voluntário: Feito por escolha própria, sem remuneração.• Mercantilização: O ato de tratar algo (como uma parte do corpo humano) como um produto para ser comprado ou vendido.
LET'S TALK NEWS 98
The Plasma Economy in the United States
In the United States, selling blood plasma has become a popular way for many people to earn extra income.
Unlike many other countries where blood donation is strictly voluntary, U.S. regulations allow private centers to pay donors for their time and plasma. This practice has grown significantly due to the rising cost of living, with some individuals earning up to $600 a month by donating twice a week.
While the money helps families pay for necessities like groceries and gasoline, it has also sparked a debate about the "commodification" of the human body and whether the system exploits those in financial need.
Beyond the personal financial impact, the plasma industry is a massive global business. The U.S. currently provides about 70% of the world’s plasma, which is used as a primary ingredient in life-saving medications for chronic and rare diseases. In 2024 alone, the country exported billions of dollars worth of plasma to international markets.
Experts note that while the system ensures a steady supply of medicine, it also highlights a growing economic gap, as even middle-class professionals like teachers and nurses are now turning to donation centers to help make ends meet.
*Vocabulary Highlights:*
• Plasma: The yellowish liquid part of the blood. • Extra income: Money earned in addition to a regular salary. • To make ends meet: To have enough money to pay for basic expenses. • Voluntary: Done by choice, without being paid. • Commodification: The act of treating something (like a human body part) as a product to be bought or sold.
LET'S TALK NEWS 97
'Na ponta da língua': Por que esquecemos palavras
Usamos a expressão "Está na ponta da língua" quando temos certeza de que sabemos uma palavra, mas não conseguimos nos lembrar dela naquele momento.
Esta não é só uma expressão idiomática inteligente em português — é um fenômeno neurológico real chamado "letológica".
Esse termo vem do grego lethe, ou "esquecimento", e logos, ou "palavra". Mas os pesquisadores costumam chamá-lo simplesmente de "estado da ponta da língua", popularmente conhecido como "dar branco".
Estes estados são comuns em todo o mundo — uma pesquisa de 1999 descobriu que mais de três quartos dos idiomas usam essa metáfora da língua semelhante à usada em português para descrevê-los.
Por que eles acontecem? Bem, produzir linguagem é um processo complexo: nosso cérebro precisa pegar ideias abstratas e traduzi-las nas palavras de que precisamos. Normalmente, isso ocorre sem problemas, explica Karin Humphreys, da Universidade McMaster, no Canadá. "Mas, neste caso, o sistema falha e você fica preso no meio do processo", disse ela ao Mental Floss em 2015.
Isso pode acontecer mais de uma vez com a mesma palavra. Em um estudo de 2008, Humphreys descobriu que quanto mais tempo você passa tentando se lembrar de uma palavra antes de ser lembrado dela, maior será a probabilidade de "dar branco" ao tentar se lembrar dessa mesma palavra mais tarde.
No entanto, em um estudo de 2015, ela também descobriu que as pessoas tinham menos probabilidade de "dar branco" se, se lembrassem da palavra por conta própria.
Outros estudos descobriram que as pessoas tendem a se lembrar da palavra que desejam em mais de 90% das vezes.
Humphreys disse que as situações chamadas "dar branco" geralmente ocorrem quando as pessoas estão cansadas e são mais prováveis ao tentar se lembrar de nomes próprios.
A idade também influencia. Um estudo de 1999, no qual os participantes mantiveram um diário sobre a frequência com que o "branco" acontecia, descobriu que eles eram mais comuns entre os idosos. Adultos jovens de 18 a 24 anos os vivenciavam cerca de uma ou duas vezes por semana, mas a frequência era duas vezes maior entre pessoas de 80 a 92 anos.
LET'S TALK NEWS 97
'Tip of My Tongue': Why We Forget Words
We use the phrase, "It's on the tip of my tongue," when we're sure we know a word, but can't remember it at that moment.
This isn't just a clever English idiom, however — it's a real neurological phenomenon called "lethologica."
This term comes from the Greek lethe, or "forgetfulness," and logos, or "word." But researchers often simply call it a "tip-of-the-tongue state," or TOT state for short.
TOT states are common around the world — a 1999 survey found that more than three-quarters of languages even use a tongue metaphor similar to the one used in English to describe them.
Why do they happen? Well, producing language is a complicated process: our brain has to take abstract ideas and translate them into the words we need. This normally goes smoothly, explains Karin Humphreys of Canada's McMaster University. "But in this case, the system breaks down and you get stuck partway through," she told Mental Floss in 2015.
They can even happen more than once for the same word. In a 2008 study, Humphreys found that the longer you spend trying to think of a word before being reminded what it is, the more likely you are to have another TOT state when you try to remember that word again later.
However, in a 2015 study, she also found that people were less likely to have another TOT state if they remembered the word themselves rather than being told what it was.
Other studies have found that people actually tend to remember the word they want more than 90% of the time.
Humphreys said TOT states often happen when people are tired, and are more likely when trying to remember proper names.
Age seems to play a part too. A 1999 study in which participants kept a diary of how often they experienced TOT states found that they were more common among older people. Young adults aged 18 to 24 experienced them about once or twice a week, but they were twice as frequent among people aged 80 to 92.
LET'S TALK NEWS 96
Por que treinar uma vez por semana já é suficiente
O exercício é ótimo para a nossa saúde. Ele reduz o risco de doenças cardíacas e diabetes, mantém nosso corpo forte e com mobilidade, e também protege nossa saúde mental.
Mesmo sabendo disso, nem sempre conseguimos encontrar tempo para nos exercitar.
A boa notícia é que você não precisa estar na academia todos os dias para obter os benefícios do exercício. Na verdade, pesquisas mostram que fazer treino de força até mesmo uma vez por semana já é suficiente para ficar mais forte e saudável.
Um estudo acompanhou cerca de 15 mil participantes que faziam treino de força apenas uma vez por semana. Mesmo sem passar muito tempo se exercitando, eles ainda estavam cerca de 50% a 60% mais fortes ao final do estudo, que durou sete anos.
E esses resultados foram observados entre os participantes independentemente da idade, gênero ou peso corporal, mostrando que apenas uma pequena quantidade de treino de força regular pode beneficiar qualquer pessoa.
Ser ativo e saudável também não é algo que acontece apenas na academia. Você provavelmente já faz muito mais exercício do que imagina apenas vivendo o seu dia a dia.
Provavelmente você já se exercita ao caminhar para o trabalho ou para a escola, ao passear com o cachorro, fazer compras ou realizar qualquer outra atividade que faça você ficar de pé e em movimento.
Até mesmo limpar a casa pode ser um bom exercício. Uma hora de limpeza pode equivaler a um treino de cerca de 20 minutos.
Se quiser aumentar um pouco o nível de atividade que você já tem, pode tentar coisas simples, como usar as escadas em vez do elevador ou descer um ponto antes no seu trajeto habitual para caminhar um pouco mais.
Mesmo que sua agenda só permita um treino planejado por semana, isso ainda pode ser suficiente para melhorar sua força e condicionamento físico. Mas você pode ajudar ainda mais o seu corpo apenas sendo um pouco mais ativo na sua rotina diária também.
LET'S TALK NEWS 96
Why Working Out Once a Week Is Enough
Exercise is great for our health. It lowers our risk of heart disease and diabetes, keeps us strong and mobile, and protects our mental health too.
Still, knowing this doesn't always mean we can find time to work out.
The good news is, you don't need to be at the gym every day to get the benefits of exercise. In fact, research shows that strength training as little as once a week is enough to get strong and healthy.
One study followed around 15,000 participants who did strength training just once a week. Without spending a lot of time working out, they were still around 50% to 60% stronger at the end of the seven-year study.
And these results were seen among participants more or less regardless of their age, gender, or body weight — showing that just a small amount of regular strength training can benefit anyone.
Being active and healthy isn't just something that happens in a gym either. You're probably getting a lot more exercise than you realize just by living your life.
You're probably already exercising by walking to and from work or school, walking the dog, doing your shopping or doing anything else that gets you up on your feet and moving.
Simply cleaning your home can be a good exercise as well. One hour of cleaning could even be about the same as a 20-minute workout.
If you want to build on what you already do, you can try things like taking the stairs instead of an elevator, or getting off one stop earlier on your usual commute to add some extra walking to your day.
Even if your schedule only has space for one planned workout a week, that can still be enough to improve your strength and fitness. But you can help yourself even more by just being a little more active in your daily routine too.
LET'S TALK NEWS 95
Lanches Noturnos Podem Estar Prejudicando o Seu Sono
Imagine o seguinte: você terminou o jantar, organizou tudo e finalmente está relaxando no sofá. Então, depois de cerca de meia hora, começa a pensar em pegar um lanche.
Mesmo que você não esteja com muita fome, um lanche pode parecer o final perfeito para o dia.
Mas você sabia que comer tarde da noite pode afetar seu corpo de várias maneiras?
Seu corpo segue um ciclo natural de 24 horas chamado ritmo circadiano. Esse relógio interno controla quando você se sente acordado, cansado e com fome.
À noite, seu corpo libera um hormônio chamado melatonina para ajudar você a dormir. E quando você come mais tarde, isso faz com que seu corpo pense que ainda é hora de ficar acordado e ativo, suprimindo a liberação de melatonina. Isso pode alterar seu ritmo natural e dificultar pegar no sono ou permanecer dormindo.
À noite, você também digere os alimentos mais lentamente, então, se você se deitar logo depois de comer, pode se sentir desconfortável. Algumas pessoas sentem azia ou inchaço porque o estômago ainda está trabalhando enquanto o corpo está tentando descansar.
Então, o que você deve fazer se sentir vontade de comer algo antes de dormir? Bem, se decidir comer, os especialistas recomendam escolher algo leve e de fácil digestão.
Também pode ajudar escolher alimentos que contenham triptofano, um aminoácido. Seu corpo usa o triptofano para produzir melatonina e serotonina, que ajudam a regular o sono e o humor. Pistaches e sementes de abóbora contêm triptofano, então podem ser boas opções se você decidir fazer um pequeno lanche antes de dormir.
Mas, se puder, os especialistas recomendam deixar cerca de três horas entre a última refeição e o momento de dormir, para que seu corpo tenha tempo de digerir e se preparar para o descanso.
Então, da próxima vez que você sentir vontade de fazer um lanche noturno, lembre-se de que seu corpo provavelmente está se preparando para dormir — e não para mais uma ida à geladeira!
LET'S TALK NEWS 95
Late-Night Snacks Could Be Hurting Your Sleep
Imagine this: You've finished dinner, cleaned up, and you're finally relaxing on the sofa. Then, after about half an hour, you start thinking about getting a snack.
Even if you're not very hungry, a snack can feel like the perfect end to the day.
But did you know that eating late in the evening can affect your body in several ways?
Your body follows a natural 24-hour cycle called the circadian rhythm. This internal clock controls when you feel awake, tired and hungry.
In the evening, your body releases a hormone called melatonin to help you sleep. And when you eat later in the day, it makes your body think that it's still time to be awake and active, so it suppresses the release of melatonin. This can change your natural rhythm and make it harder to fall or stay asleep.
You digest food more slowly at night too, so if you lie down soon after eating, you may feel uncomfortable. Some people get heartburn or bloating because their stomach is still working while their body is trying to rest.
So what should you do if you feel yourself craving a snack before bed? Well, if you do decide to eat, experts recommend choosing something light and easy to digest.
It can also help to pick foods that contain tryptophan, an amino acid. Your body uses tryptophan to make melatonin and serotonin, which help to control sleep and mood. Pistachios and pumpkin seeds contain tryptophan, so they can be good options if you decide to have a small snack before bed.
But if you can, experts recommend leaving about three hours between eating and going to sleep, so your body has time to digest and prepare for rest.
So the next time you feel like having a late-night snack, remember that your body is probably getting ready for sleep — not for another trip to the fridge!
LET'S TALK NEWS 94
Why Musicians Might Be Better Language Learners
Can you play the guitar like a rock star? Are you a champion at karaoke? It might be helping you learn English.
Music and languages have a lot in common. They're both based on things like patterns, rhythms and sound recognition, so it's not a surprise that the same parts of our brains are active when we listen to either of them.
Research published in the Royal Society Open Science has also found strong evidence that people who are good at music are generally better at second language learning too.
The research was an analysis of 60 studies on the link between musical ability and language learning, with a combined number of almost 3,500 participants.
Its results suggested that musical ability could have an especially beneficial effect on the early stages of learning a new language. People with good musical skills seem to be better at understanding and producing the unfamiliar sounds they find in a new language.
It also found that the positive association between musical ability and language learning exists for both adults and children, and also across different types of languages.
However, the research also found that the link between music and achieving more advanced language proficiency is a bit weaker. So, while musicians might have an easier time understanding the basics, they need to do as much work as anyone else to become fluent.
The researchers said that more work needs to be done to fully explain how musical ability helps language learning. They noted, for example, that most of the studies included in their analysis focused on phonology, or the sounds in languages, and did not look at things like grammar proficiency.
However, the researchers also said that what we do know based on their findings is enough to say there is value in including music in language learning classrooms.
LET’S TALK NEWS 94
Por que músicos podem ser melhores aprendizes de idiomas
Você consegue tocar violão como uma estrela do rock? É campeão no karaokê? Isso pode estar ajudando você a aprender inglês.
Música e idiomas têm muito em comum. Ambos são baseados em elementos como padrões, ritmos e reconhecimento de sons, então não é surpresa que as mesmas partes do nosso cérebro sejam ativadas quando ouvimos qualquer um dos dois.
Uma pesquisa publicada na Royal Society Open Science também encontrou fortes evidências de que pessoas que são boas em música geralmente também aprendem melhor um segundo idioma.
A pesquisa foi uma análise de 60 estudos sobre a relação entre habilidade musical e aprendizado de idiomas, com um total de quase 3.500 participantes.
Os resultados sugeriram que a habilidade musical pode ter um efeito especialmente benéfico nas fases iniciais do aprendizado de um novo idioma. Pessoas com boas habilidades musicais parecem ter mais facilidade para compreender e produzir os sons desconhecidos que encontram em uma nova língua.
Também foi constatado que a associação positiva entre habilidade musical e aprendizado de idiomas existe tanto para adultos quanto para crianças, e também em diferentes tipos de idiomas.
No entanto, a pesquisa também descobriu que a ligação entre música e alcançar um nível mais avançado de proficiência no idioma é um pouco mais fraca. Portanto, embora músicos possam ter mais facilidade para entender o básico, eles precisam se esforçar tanto quanto qualquer outra pessoa para se tornarem fluentes.
Os pesquisadores afirmaram que ainda é necessário realizar mais estudos para explicar completamente como a habilidade musical ajuda no aprendizado de idiomas. Eles observaram, por exemplo, que a maioria dos estudos incluídos na análise focou na fonologia, ou seja, nos sons das línguas, e não analisou aspectos como a proficiência gramatical.
No entanto, os pesquisadores também afirmaram que o que já se sabe com base nesses resultados é suficiente para dizer que há valor em incluir música nas salas de aula de idiomas.
LET'S TALK NEWS 93
Desfile de Rua com Latas de Alumínio no Brasil Leva Mensagem Ecológica
Mais de 30 foliões vestidos com roupas feitas de centenas de latas de cerveja e refrigerante desfilaram pelas ruas da ilha brasileira de Madre de Deus no dia 11 de fevereiro.
Cada fantasia foi feita com cerca de 1.600 latas coletadas nos meses anteriores e lavadas cuidadosamente.As latas, agrupadas por cor e tipo, foram presas às roupas com um pequeno arame.
Centenas de espectadores se reuniram para assistir ao desfile, vibrando com essa popular festa de rua."Além de ser lindo, é muito divertido", disse Fábia do Carmo Carvalho, de 19 anos, que participa do grupo há vários anos.
Fundada em 1997, a festa de rua surgiu da preocupação com a quantidade de latas deixadas nas ruas após o Carnaval. Um grupo de amigos começou a coletar latas e a prendê-las em suas roupas.Mas, alguns anos depois, a coleta de materiais recicláveis se tornou uma profissão. Agora, as pessoas podem levar latas a centros de reciclagem e receber pagamento com base no peso e na quantidade.
Atualmente a organização da festa compra as latas recicláveis às pessoas que às coletaram. As fantasias feitas com elas são vendidas por aproximadamente US$ 44 — um valor significativo em um país onde o salário mínimo mensal é de US$ 285.
Ednailton Santos, de 59 anos, vice-presidente do grupo organizador, é pescador e passa muitas horas no mar. Ele disse: "Vejo pessoas bebendo e jogando suas latas no mar. Eu as pego e as trago de volta para a costa."
"Mostramos às pessoas que a lata que elas jogaram fora tem muito prestígio, porque com ela fazemos uma fantasia que traz muita alegria", disse Santos.
LET'S TALK NEWS 93
Brazil's Aluminum Can Street Party Brings Green Message
More than 30 paraders decked out in outfits made from hundreds of beer and soda cans clanged their way around the Brazilian island of Madre de Deus on February 11.
Each costume was made from around 1,600 cans gathered over the previous months, then thoroughly washed.The cans, grouped by color and type, were attached to clothing with a small wire.
Hundreds of spectators gathered to watch the parade, cheering on the much-loved street party."In addition to being beautiful, it's really fun," said Fábia do Carmo Carvalho, 19, who has been parading with the group for several years.
First founded in 1997, the street party was born out of concern with the sea of cans left on the streets after Carnival. A group of friends began collecting cans and attaching them to their clothing.But a few years down the line, collecting recyclable materials became a profession. People can now take cans to recycling centers and get paid based on their weight and quantity.
The street party organization, now pays people who have collected recyclable cans. Costumes cost approximately $44 — a significant amount in a country where the monthly minimum wage is $285.
Ednailton Santos, 59, vice president of the organization group, is a fisherman and spends many hours at sea. He said: "I see people drinking and throwing their cans in the sea. I catch them and bring them back to shore."
"We show people that the can they threw away has a lot of prestige, because with it we make a costume that brings a lot of happiness," Santos words.
LET'S TALK NEWS 92
The Australian Hero
A 13-year-old boy is being praised for saving the lives of his mother and two younger siblings after they drifted out to sea off the Australian coast.
Austin Appelbee swam 4 kilometers to shore to get help after he got into difficulties with his mother, his 12-year-old brother and his 8-year-old sister on January 30.The four of them had been kayaking and paddleboarding when rough ocean and wind conditions started pulling them out to sea.
Austin said he first set off for help on his kayak, but when it started filling with water, he got out and started swimming. He also took off his life jacket so that he could swim better.He said he tried to focus on positive thoughts as he swam for around four hours through rough sea. He added that when he finally made it to shore he collapsed onto the beach.
He then went to find help and raised the alarm at 6 p.m.
A search helicopter found the mother and two children wearing life jackets and holding onto a paddleboard at 8:30 p.m., police said. They had drifted 14 kilometers from Quindalup in Western Australia, after spending up to 10 hours in the water.
"The actions of the 13-year-old boy cannot be praised highly enough — his determination and courage ultimately saved the lives of his mother and siblings," Police Inspector James Bradley said.Joanne Appelbee, Austin's mother, told reporters she sent her oldest child for help because she could not leave the three children.
"One of the hardest decisions I ever had to make was to say to Austin: 'Try and get to shore and get some help. This could get really serious really quickly,'" she told Australian media.She said she was confident he would reach shore but was filled with doubt as the sun set and help had not arrived.
They were all shivering by the time they were rescued, Joanne said, but none of the four family members required hospital admission.
LET'S TALK NEWS 92
O Herói Australiano
Um menino de 13 anos está sendo reconhecido por salvar a vida da mãe dele e dois irmãos mais novos depois que eles foram levados para o mar aberto na costa australiana.
Austin Appelbee nadou 4 quilômetros até a costa para pedir ajuda depois que sua mãe, seu irmão de 12 anos e sua irmã de 8 anos se viram em apuros no dia 30 de janeiro.Os quatro estavam praticando caiaque e stand-up paddle quando o mar agitado e o vento forte os arrastou para o mar.
Austin disse que primeiro tentou buscar ajuda com o caiaque dele, mas quando o caiaque começou a encher de água, ele saiu e começou a nadar. Ele também tirou o colete salva-vidas para poder nadar melhor.Ele disse que se concentrou em pensamentos positivos enquanto nadava por cerca de quatro horas em mar agitado. Ele acrescentou que, quando finalmente chegou à costa, desmaiou na praia.
Ao se recuperar, buscou ajuda e pediu socorro às 18h.
Um helicóptero de busca encontrou a mãe e os outros dois filhos usando coletes salva-vidas e agarrados a uma prancha de stand-up paddle às 20h30, informou a polícia. Eles haviam se afastado 14 quilômetros da praia de Quindalup, na Austrália Ocidental, depois de passarem 10 horas no mar aberto.
"As ações do menino de 13 anos são extremamente admiráveis — a determinação e coragem dele acabaram salvando a vida de sua mãe e irmãos", disse o inspetor de polícia James Bradley.Joanne Appelbee, mãe de Austin, disse a repórteres que enviou seu filho mais velho para buscar ajuda porque não podia deixar os três filhos sozinhos.
"Foi uma das decisões mais difíceis que já tive que tomar, dizer a Austin: 'Tente chegar à praia e pedir ajuda. O mar está muito agitado e pode ficar perigoso rapidamente'", disse ela à imprensa australiana.Ela disse que estava confiante de que ele chegaria à praia, mas ficou apreensiva com o pôr do sol e a ausência de ajuda.
Segundo Joanne, todos estavam tremendo de frio quando foram resgatados, mas nenhum dos quatro membros da família precisou ser hospitalizado.
LET'S TALK NEWS 91
How Good Leaders Build Resilient Teams
Former South African President Nelson Mandela once said: "The greatest glory in living lies not in never falling, but in rising every time you fall."
The message is that life is not always easy — there will be bad times.So the challenge is not to make the good times last forever, because they won't. Instead, we should be ready to work our way out of the bad times when they arrive.
This is something that all good bosses should consider when they're building a team, say experts.The question is: How do you build a tough team for tough times?
Kim Littlefield, from management company Keystone Partners, says that having a clear vision is essential, and it needs to be well communicated to staff.Speaking to Business News Daily, Littlefield says that great business leaders "make it crystal clear what employees can do to get involved and emphasize how crucial each person's role is."
This isn't a one-time thing — it needs to be reinforced on a regular basis. "Teams stay motivated when they feel valued and when they understand where they are going next," adds Eric George, CEO of US investment company ERG Enterprises.George says managers need to make a point of connecting with staff. "Hear their concerns and understand their challenges," he says.
Managers should also share responsibility — and, as George says, "resist the urge to control every detail."However, management also has to be clear about expectations and standards, and hold their employees accountable.
George adds: "It's about building an environment where people feel seen, valued and capable of achieving more than they thought possible," even in difficult circumstances.The thing is, all of this advice is valuable whether or not times are tough — but the idea is that if bosses take these preemptive measures, they can ensure that their teams rise every time they fall.
LET'S TALK NEWS 91
Como Bons Líderes Constroem Equipes Resilientes
O ex-presidente sul-africano Nelson Mandela disse certa vez: "A maior glória da vida não está em nunca cair, mas sim, em se levantar cada vez que cair."
A mensagem é que a vida nem sempre é fácil — haverá momentos difíceis.Portanto, o desafio não é fazer com que os bons momentos durem para sempre, porque não durarão. Em vez disso, devemos estar preparados para superar os momentos difíceis quando eles chegarem.
Este é o objetivo que todos os bons líderes devem considerar ao formar uma equipe, dizem os especialistas.A questão é: como treinar uma equipe para ser resiliente em tempos difíceis?
Kim Littlefield, da empresa de gestão Keystone Partners, afirma que ter uma visão clara é essencial e que ela precisa ser bem comunicada aos funcionários.Em entrevista ao Business News Daily, Littlefield diz que os grandes líderes empresariais "deixam bem claro o que os funcionários podem fazer para se envolver e enfatizam a importância crucial do papel de cada pessoa."
Esse objetivo não deve ser lembrado uma única vez — precisa ser reforçado constantemente. "As equipes se mantêm motivadas quando se sentem valorizadas e quando entendem para onde estão indo", acrescenta Eric George, CEO da empresa de investimentos americana ERG Enterprises.George afirma que os gerentes precisam se esforçar para se conectar com a equipe. "Ouvir suas preocupações e entender seus desafios", diz ele.
Os gerentes também devem compartilhar a responsabilidade — e, como diz George, "resistir à tentação de controlar cada detalhe".No entanto, a gestão também precisa ser clara quanto às expectativas e padrões, e responsabilizar seus funcionários.
George acrescenta: "Trata-se de construir um ambiente onde as pessoas se sintam vistas, valorizadas e capazes de alcançar mais do que imaginavam ser possível", mesmo em circunstâncias difíceis.A questão é que todos esses conselhos são valiosos independentemente de os tempos serem difíceis ou não — mas a ideia é que, se os líderes tomarem essas medidas preventivamente eles podem garantir que suas equipes se recuperem sempre que enfrentarem dificuldades.
LET'S TALK NEWS 90
How Japan Is Cutting Out Clothes Waste
By 2030, Japan wants to reduce its clothing waste by 25% compared with 2020 levels, when around 512,000 metric tons of clothes were thrown away.
The fashion industry has become the world's second biggest polluter after oil and gas. Global textile waste in 2024 was 120 million metric tons, with 80% either being sent to landfill or incinerated. Only 12% was reused — and while 7% could have been recycled, less than 1% actually was.
Japan wants to increase how much of its old clothing gets recycled — but it also wants to stop households from throwing out so much to begin with. A sustainable fashion website run by the country's Ministry of the Environment has tips for both individuals and businesses to help make this happen.
First, it says to wear the clothing you own for as long as possible. Clothes being worn for a year or longer would mean a 30,000-metric-ton reduction of Japan's national clothing waste. This tip is paired with instructing the fashion industry to design products to be worn for a long time.
Repairing clothes is also a way to reduce waste. People can learn to do this themselves, but some brands are already offering repair services. For example, the popular clothing chain Uniqlo offers repair and alteration services in both Japanese stores and around the world.
If you want something different to wear for a special occasion, the environment ministry's website suggests looking at rental services or even doing clothing swaps with friends. You could also buy secondhand clothes, saving them from the landfill.
But even when shopping for new clothes, there are some questions you can ask yourself before you buy. The first one is, "Do I really need this?" And if that's a yes, look at the fabric and quality of the item — will you wear it for a long time?
The cost of clothing has fallen in recent years, but so has the quality and how long we wear it for. That low price could just mean more waste!
LET'S TALK NEWS 90
Como o Japão está reduzindo o desperdício de roupas
Até 2030, o Japão quer reduzir seu desperdício de roupas em 25% em comparação com os números de 2020, quando cerca de 512 mil toneladas de roupas foram descartadas.
A indústria da moda se tornou a segunda maior poluidora do mundo, depois do petróleo e do gás. O desperdício mundial de roupas em 2024 foi de 120 milhões de toneladas, com 80% delas sendo enviadas para aterros sanitários ou incineradas. Apenas 12% foram reutilizadas — e embora 7% pudessem ter sido recicladas, esse número nem atingiu 1%.
O Japão quer aumentar a quantidade de roupas usadas que são recicladas — mas também quer impedir que as famílias descartem tanta roupa. Um site de moda sustentável administrado pelo Ministério do Meio Ambiente do país oferece dicas para indivíduos e empresas para ajudar a alcançar esse objetivo.
Primeiramente, a recomendação é usar as roupas que você já possui pelo maior tempo possível. Usar roupas por um ano ou mais significaria uma redução de 30.000 toneladas métricas no lixo têxtil do Japão. Essa dica é complementada com a orientação à indústria da moda para que crie produtos duráveis.
Consertar roupas também é uma forma de reduzir o desperdício. As pessoas podem aprender a fazer isso sozinhas, mas algumas marcas já oferecem serviços de reparo. Por exemplo, a popular rede de lojas Uniqlo oferece serviços de conserto e ajustes tanto em suas lojas no Japão quanto em outros países.
Se você quer usar algo diferente em uma ocasião especial, o site do Ministério do Meio Ambiente sugere procurar serviços de aluguel ou até mesmo trocar roupas com amigos. Você também pode comprar roupas de segunda mão, evitando que elas acabem em aterros sanitários.
Mas mesmo ao comprar roupas novas, há algumas perguntas que você pode se fazer antes de comprar. A primeira é: "Eu realmente preciso dessa roupa?". E se a resposta for sim, observe o tecido e a qualidade da peça — você vai usá-la por muito tempo?
O custo das roupas caiu nos últimos anos, mas a qualidade e a durabilidade também. Essa onda de preço baixo pode significar mais desperdício!
LET'S TALK NEWS 89
Want to Stop Scrolling? Get an 'Analog Bag'
The problem with smartphones is that they're just so useful! We can use them to pay at the store, read books, write notes, play games, watch videos and so much more.
But this is also the reason why we spend a lot of time on our phones — they can do everything.
Many people would like to reduce their screen time. And one idea that's been shared on social media is using "analog bags."This is the name that has been given to bags containing non-digital items. The bag itself isn't important: the things inside the bag are.
David Sax, author of The Revenge of Analog, says that because our phones can do so much, we need to find analog alternatives if we want to use our phones less.For example, if you spend a lot of time looking at news sites on your phone, buy a newspaper instead, and put that in your analog bag.If you like to play online games like Wordle, put a crossword book in your bag.
Some people have called them "stop scrolling bags," because that's what they encourage us to do — stop scrolling!These bags might also contain notebooks for writing and drawing, pens and pencils, crossword or sudoku puzzles, books or a pack of cards.
You'll have a much heavier bag — but perhaps your mind will feel lighter!
LET'S TALK NEWS 89
Quer parar de rolar a tela? Use uma “bolsa analógica”
O problema dos smartphones é que eles são muito úteis! Podemos usá-los para pagar no comércio, ler livros, fazer anotações, jogar, assistir a vídeos e muito mais.
Mas esse também é o motivo pelo qual passamos tanto tempo no celular — ele faz tudo.
Muitas pessoas gostariam de reduzir o tempo na frente da tela. E uma ideia que tem sido compartilhada nas redes sociais é o uso das chamadas “bolsas analógicas”.Esse é o nome dado a bolsas que contêm itens não digitais. A bolsa em si não é importante; o que importa são as coisas que estão dentro dela.
David Sax, autor do livro The Revenge of Analog, diz que, como nossos celulares fazem tantas coisas, precisamos encontrar alternativas analógicas se quisermos usá-los menos.Por exemplo, se você passa muito tempo lendo sites de notícias no celular, compre um jornal e coloque-o na sua bolsa "analógica".Se você gosta de jogar jogos on-line como o Wordle, coloque um livro de palavras cruzadas na bolsa.
Algumas pessoas as chamam de “bolsas anti telas”, porque é exatamente isso que elas nos incentivam a fazer — parar de mexer na tela do smartphone!Essas bolsas devem conter cadernos para escrever, desenhar, canetas e lápis, revistas de palavras cruzadas, livros ou um baralho.
É uma bolsa bem mais pesada — mas talvez sua mente se sinta mais leve!
LET'S TALK NEWS 88
'Inbox Zero': Empty Your Inbox — and Your Mind
How many emails do you have in your inbox right now? How many of them are unread? Some people's numbers might be very high.
But would you like to change that? Perhaps you should try something called "inbox zero."It doesn't mean always emptying your inbox, but it may help empty your brain of inbox stress.The idea was shared in 2006 by a productivity expert named Merlin Mann. It was based on a number of principles.
Mann said that not every email is the same — and because we don't have a lot of time — not all of them need a reply.And short replies are not bad, he added. Sometimes that's all that is needed.
*Mann shared his plan for dealing with emails.*
First, read the message and see if you need to take action, or if the message contains important information. If not — delete it or archive it.If the email includes a task that should be done by someone else, send it to them, then delete the message.If you need to reply to the message and can do it quickly, do it. Then, delete or archive it!
Mann adds that if you'll have to spend longer on a reply, put that email in a different folder and deal with it later.And if a message includes a task for you to do — do it as soon as possible and delete the message!Mann said that if you spend a few minutes every hour or two tidying up your inbox, you'll find life much easier.
One problem is that we're not in 2006 anymore, so we might have messages on lots of different apps, but the idea of inbox zero could help you to reduce stress and stay organized
LET'S TALK NEWS 88
'Caixa de Entrada Zerada': Esvazie sua caixa de entrada — e sua mente
Quantos e-mails você tem na sua caixa de entrada neste momento? Quantos deles não foram lidos? Para algumas pessoas, esse número pode ser bem alto.
Mas você gostaria de mudar isso? Talvez você devesse experimentar um método chamado "Caixa de Entrada Zero".Não significa manter a sua caixa de entrada vazia o tempo todo, mas pode ajudar a aliviar o estresse causado pelo excesso de emails.A ideia foi compartilhada em 2006 por um especialista em produtividade chamado Merlin Mann. Ele se baseava em alguns princípios.
Mann disse que nem todos os e-mails são iguais — e, como não temos muito tempo —, nem todos precisam de resposta.E respostas curtas não são ruins, acrescentou ele. Às vezes, são as respostas certas.
*Mann explicou o plano dele para lidar com e-mails.*
Primeiro, leia a mensagem e veja se você precisa tomar alguma providência ou se ela contém informações importantes. Caso contrário, exclua-a ou arquive-a. Se o e-mail incluir uma tarefa que deve ser feita por outra pessoa, envie-a para ela e depois exclua a mensagem.Se você precisar responder à mensagem e puder fazer isso rapidamente, faça. Depois, exclua ou arquive!
Mann acrescenta que, se você precisar dedicar mais tempo a uma resposta, coloque esse e-mail em uma pasta diferente e o responda mais tarde.E se uma mensagem incluir uma tarefa para você fazer — faça-a o mais rápido possível e exclua a mensagem!Mann disse que, se você dedicar alguns minutos a cada uma ou duas horas para organizar sua caixa de entrada, verá que a vida ficará muito mais fácil.
Um problema é que não estamos mais em 2006, então podemos ter mensagens em vários aplicativos diferentes, mas a ideia da caixa de entrada zerada pode ajudar a reduzir o estresse e manter a organização.
LET'S TALK NEWS 87
Austrália proíbe redes sociais para menores de 16 anos. Como isso vai funcionar?
A partir de 10 de dezembro de 2025, menores de 16 anos na Austrália foram proibidos de usar as principais redes sociais, incluindo TikTok, X, Facebook, Instagram, YouTube, Snapchat e Threads.
Eles não podem criar novas contas e os perfis existentes estão sendo desativados.A proibição é inédita no mundo e está sendo acompanhada de perto por outros países.
O governo afirma que a proibição reduzirá o impacto negativo das "funcionalidades viciantes" das redes sociais que incentivam [os jovens] a passar mais tempo em frente às telas, além de fornecer conteúdo prejudicial à saúde e ao bem-estar".
Um estudo encomendado pelo governo no início de 2025 constatou que 96% das crianças de 10 a 15 anos usavam redes sociais e que sete em cada dez delas haviam sido expostas a conteúdo prejudicial. Incluindo material misógino e violento, bem como conteúdo que promovia distúrbios alimentares e até incentiva a suicídio.Um em cada sete jovens também relataram ter sofrido aliciamento por parte de adultos ou adolescentes mais velhos, e mais da metade disse ter sido vítima de cyberbullying.
Dez plataformas estão incluídas na proibição: Facebook, Instagram, Snapchat, Threads, TikTok, X, YouTube, Reddit e as plataformas de streaming Kick e Twitch.
Críticos pediram ao governo que estenda a proibição para abranger sites de jogos online como Roblox e Discord, que ainda não estão incluídos.
Em novembro, o Roblox anunciou que adotaria verificações de idade para alguns recursos.
*Como a proibição australiana será aplicada?*
Crianças e pais não serão punidos por infringir a proibição. Em vez disso, as empresas de redes sociais podem enfrentar multas de até A$ 49,5 milhões (US$ 32 milhões, £ 25 milhões, R$173,5 milhões) por violações graves ou repetidas.
O governo afirma que as empresas devem tomar "medidas consistentes" para manter crianças fora de suas plataformas e devem usar múltiplas tecnologias de verificação de idade.
Essas tecnologias podem incluir documentos de identidade emitidos pelo governo, reconhecimento facial ou de voz, ou a chamada "verificação de idade", que analisa o comportamento e as interações online para estimar a idade de uma pessoa.
As plataformas não podem confiar na autodeclaração dos usuários ou na garantia dos pais em relação aos seus filhos.
LET'S TALK NEWS 87
Australia has banned social media for kids under 16. How will it work?
From 10th December (2025), under-16s in Australia were banned from using major social media services including Tiktok, X, Facebook, Instagram, YouTube, Snapchat and Threads.
They cannot set up new accounts and existing profiles are being deactivated.The ban is the first of its kind and is being watched closely by other countries.
The government says it will reduce the negative impact of social media's "design features that encourage [young people] to spend more time on screens, while also serving up content that can harm their health and wellbeing".
A study it commissioned earlier in 2025 found that 96% of children aged 10-15 used social media, and that seven out of 10 of them had been exposed to harmful content. This included misogynistic and violent material as well as content promoting eating disorders and suicide.One in seven also reported experiencing grooming-type behaviour from adults or older children, and more than half said they had been the victim of cyberbullying.
Ten platforms are currently included: Facebook, Instagram, Snapchat, Threads, TikTok, X, YouTube, Reddit and streaming platforms Kick and Twitch.
Critics have called on the government to extend the ban to cover online gaming sites like Roblox and Discord, which are not currently included.In November, Roblox said it would introduce age checks on some features on some features.
*How will the Australian ban be enforced?*
Children and parents will not be punished for infringing the ban.Instead, social media companies face fines of up to A$49.5m (US$32m, £25m) for serious or repeated breaches.
The government says firms must take "reasonable steps" to keep kids off their platforms, and should use multiple age assurance technologies.These could include government IDs, face or voice recognition, or so-*LET'S TALK NEWS 87*
*Australia has banned social media for kids under the age of 16. How will it work?*
> Starting on December 10th, 2025 Australia has banned children under the age of 16 from using major social media services. This ban includes TikTok, X, Facebook, Instagram, YouTube, Snapchat and Threads.
New accounts cannot be set up and existing profiles are being deactivated.The ban is the first of its kind and is being watched closely by other countries.
The government says this ban will reduce the negative impact of social media's "design features that encourage young people to spend more time on screens, while also serving up content that can harm their health and wellbeing".
A study commissioned earlier in 2025 found that 96% of children aged 10 to15 used social media, and that seven out of 10 of them had been exposed to harmful content. This included misogynistic and violent material as well as content promoting eating disorders and suicide.One in seven also reported experiencing grooming-type behaviour from adults or older children, and more than half said they had been the victim of cyberbullying.
Ten platforms are currently included in the ban: Facebook, Instagram, Snapchat, Threads, TikTok, X, YouTube, Reddit and streaming platforms Kick and Twitch.
Critics have called on the government to extend the ban to cover online gaming sites like Roblox and Discord, which are not currently included.In November, Roblox said it would introduce age checks on some features.
*How will the Australian ban be enforced?*
Children and parents will not be punished for infringing the ban.Instead, social media companies face fines of up to A$49.5 million (approximately US$32 million or £25 million) for serious or repeated breaches.
The government says firms must take "reasonable steps" to keep kids off their platforms, and should use multiple age assurance technologies.These could include government IDs, face or voice recognition, or so-called "age inference", which analyses online behavior and interactions to estimate a person's age.Platforms cannot rely on users self-certifying or parents vouching for their children.
*LET'S TALK NEWS 86*
Soup, Beans, Cake: New Year Food Around the World
> You might start a new year by enjoying time with the people you love the most — and by making resolutions you won't keep!
But food is also a really important part of New Year celebrations around the world.
Here are just a few of the dishes that people will be eating when 2025 becomes 2026.
*King Cake*Variations of this cake are eaten around the world. It's known as "King Cake" in some languages because it's shaped a little like a crown.The cake is often eaten on Epiphany, which many Christians celebrate on January 6.
It's made from sweet breads in a lot of places, although in Bulgaria it contains cheese and yogurt.In some of these cakes, the baker hides a coin or a small metal figure. The person who gets the slice containing the surprise is said to get good luck.
*Hoppin' John*Meanwhile, in the south of the US, a whole dish called Hoppin' John is said to bring good luck and prosperity. So it isn't just rich in flavor; maybe it could make you rich too!
It's often made from black-eyed peas that symbolize coins, and cooked green vegetables, which are used because they're the color of American dollar bills. It's also served with rice, as well as cornbread, which is the color of gold.
*Soup Joumou*Further south, on the Caribbean island of Haiti, people eat Soup Joumou. But it's not just the new year that they're celebrating; January 1 in 1804 is also the day that the country gained independence from France.It's said that when people got their freedom, this was the first thing many of them ate.
It's principally made with pumpkins, and people like to add various vegetables and meats.
*Toshikoshi Soba*In Japan, many people like to eat Toshikoshi Soba on New Year's Eve. These "year-crossing noodles" are said to symbolize longevity and prosperity.
These are all delicious dishes, but perhaps you have your own traditions that are just as tasty!
Here's the cake recipe:https://www.southernliving.com/recipes/mardi-gras-king-cake
*LET'S TALK NEWS 86*
Sopa, Feijão, Bolo: Comidas de Ano Novo ao Redor do Mundo
> Você pode começar o ano novo ao lado das pessoas que mais ama — e fazer promessas que não vai cumprir!
Mas a comida também é uma parte muito importante das celebrações de Ano Novo em todo o mundo.
Aqui estão alguns dos pratos que as pessoas estarão comendo quando 2025 se tornar 2026.
*Bolo Rei*Variações deste bolo são consumidas em todo o mundo. É conhecido como "Bolo Rei" em alguns idiomas porque tem um formato que lembra uma coroa.Esse bolo é muito consumido no dia de reis, que muitos cristãos celebram em 6 de janeiro.
Em muitos lugares, é feito com pães doces, embora na Bulgária contenha queijo e iogurte.Em alguns desses bolos, o confeiteiro esconde uma moeda ou uma pequena figura de metal. Diz-se que a pessoa que encontrar a fatia com essa surpresa terá boa sorte.
*Hoppin' John*Enquanto isso, no sul dos EUA, um prato inteiro chamado Hoppin' John é considerado um amuleto da sorte e da prosperidade. Então, além de ser saboroso, pode até te enriquecer!
Geralmente é feito com feijão-fradinho, que simboliza moedas, e vegetais verdes cozidos, usados por terem a cor das notas de dólar americanos. Também é servido com arroz e pão de milho, que tem a cor do ouro.
*Sopa Joumou*Mais ao sul, na ilha caribenha do Haiti, as pessoas comem a Sopa Joumou. Mas não é apenas o Ano Novo que elas celebram; 1º de janeiro de 1804 também é o dia em que o país conquistou a independência da França.Dizem que, quando as pessoas conquistaram a liberdade, essa foi a primeira refeição que muitas delas comeram.
É feita principalmente com abóbora, e as pessoas gostam de adicionar vários vegetais e carnes.
*Toshikoshi Soba*No Japão, muitas pessoas gostam de comer Toshikoshi Soba na véspera de Ano Novo. Diz-se que esses "macarrões da virada do ano" simbolizam longevidade e prosperidade.
Todos esses pratos são deliciosos, mas talvez, no seu país, você tenha suas próprias tradições igualmente saborosas!
Veja a receita do bolo:https://www.foodfromportugal.com/pt-pt/receitas/bolo-rei/
*LET'S TALK NEWS 85*
How Christmas Markets Brought Joy to the World
> Christmas markets are a popular holiday tradition in many parts of the world. From mugs of hot chocolate to festive lights, they bring joy and warmth to cities during the winter season, and their history dates back many centuries.
They may go as far back as Vienna, Austria, in 1296, when Duke Albrecht I started allowing 14-day fairs in December. However, some argue that there are no records of sales from these fairs, and Christmas markets may not have appeared in Vienna until as late as the 17th century.
Some say this didn't yet count as a "Christmas market," though. And 50 years later, in 1434, the Dresden Striezelmarkt also started as a one-day market for selling meat for Christmas meals.
But over time, these markets and others like them started offering things like sweets, decorations and other holiday items. And as time passed, they became more than just places to shop, with people enjoying them as festive experiences.
Today, many Christmas markets include beautifully decorated stalls and lights, as well as activities such as music and ice skating. Visitors can have hot drinks like mulled wine and hot chocolate, and enjoy delicious winter foods such as gingerbread and roasted chestnuts.
Germany is still most famous for its Christmas markets, with the country having around 3,000 of them annually.
But these markets can now also be found all over the world, including places like the United States, China, Australia and Japan. And while some elements remain the same, like festive stalls and holiday treats, each market celebrates in its own way, adding local traditions and culture to the event.
*LET'S TALK NEWS 85*
Como os Eventos de Natal Trouxeram Alegria ao Mundo
> Os Eventos de Natal são uma tradição natalina popular em muitas partes do mundo. De canecas de chocolate quente a luzes festivas, eles trazem alegria e aconchego às cidades durante o inverno, e sua história remonta a muitos séculos.
A história deles pode ter surgido em Viena, Áustria, em 1296, quando o Duque Albrecht I começou a permitir feiras de 14 dias em dezembro. No entanto, alguns argumentam que não há registros de vendas dessas feiras, e as feiras de Natal podem não ter acontecido em Viena até o século XVII.
Alguns dizem que elas ainda não eram consideradas um "evento de Natal". E 50 anos depois, em 1434, o Striezelmarkt de Dresden também começou como uma feira de um dia para a venda de carne para as ceias de Natal.
Mas, com o tempo, esses eventos e outros semelhantes começaram a oferecer doces, decorações e outros itens natalinos. Com o passar do tempo, os eventos de Natal se tornaram mais do que simples locais de compras, com as pessoas desfrutando deles como experiências festivas.
Hoje, muitos eventos de Natal incluem barracas e luzes lindamente decoradas, além de atividades como música e patinação no gelo. Os visitantes podem saborear bebidas, como vinho e chocolate quente, e desfrutar de deliciosas comidas de inverno, como pão de mel e castanhas assadas.
A Alemanha ainda é o país mais famoso por seus eventos de Natal, com cerca de 3.000 deles anualmente.
Mas agora esses eventos também podem ser encontrados em todo o mundo, incluindo lugares como Estados Unidos, China, Austrália e Japão. E embora alguns elementos permaneçam os mesmos, como barracas festivas e guloseimas natalinas, cada país celebra à sua maneira, adicionando tradições e cultura locais ao evento.
LET'S TALK NEWS 84
Como as Práticas Espirituais Moldam o Cérebro em Todas as Idades
Jovens Adultos (20–35 anos)
Dr. Newberg estudou jovens que oram ou meditam. Ele descobriu que os cérebros deles, mostram mais atividade nas áreas que ajudam na concentração e menos atividade na parte que que separa o próprio corpo do mundo exterior. Isso ajuda a explicar por que as pessoas se sentem calmas ou conectadas a algo maior durante momentos espirituais.
Adultos de Meia-Idade
Na meia-idade, pessoas que oram, meditam ou participam de eventos religiosos geralmente sentem menos estresse, preocupação e tristeza. Seus cérebros funcionam melhor no gerenciamento das emoções, e elas se sentem mais fortalecidas graças ao apoio que recebem de suas comunidades espirituais.
Idosos
Pessoas idosas, especialmente aquelas com problemas de memória, também se beneficiam. Alguns estudos mostram que adultos mais velhos alcançam estados espirituais ou de paz com mais rapidez. A meditação pode ajudar o cérebro a receber mais fluxo sanguíneo, o que pode melhorar a memória e o raciocínio.
Reflexão Final
A pesquisa do Dr. Newberg mostra que práticas espirituais, como oração e meditação, ajudam pessoas de todas as idades. Essas atividades podem acalmar a mente, melhorar as emoções e até ajudar o cérebro a se manter saudável até em idades avançadas.
LET'S TALK NEWS 84
How Spiritual Practices Shape the Brain at Every Age
Young Adults (Ages 20–35)
Dr. Newberg studied young people who pray or meditate. He found that their brains show more activity in the areas that help focus and less activity in the part that tells them where their body ends and the world begins. This helps explain why people feel calm or connected to something bigger during spiritual moments.
Middle-Aged Adults
In middle age, people who pray, meditate, or go to religious events often feel less stress, worry, and sadness. Their brains work better at managing emotions, and they feel stronger because of the support they get from their spiritual communities.
Older Adults
Older people, especially those with memory problems, also benefit. Some studies show that older adults reach spiritual or peaceful states more quickly. Meditation can help their brains get more blood flow, which may improve memory and thinking.
Final Thought
Dr. Newberg’s research shows that spiritual practices like prayer and meditation help people of all ages. These activities can calm the mind, improve emotions, and even help the brain stay healthy as people age.
LET'S TALK NEWS 83
LET'S TALK NEWS 99
The Self-driving Taxis
Can you imagine sitting behind the driver’s seat in Uber’s self-driving taxi in Abu-Dhabi, watching the steering wheel spin by itself as the car accelerates and pulls away from the kerb.
As the robo-taxi reaches a set of traffic lights, it slows down and comes to a stop and the indicator flicks on automatically before we turn a corner. The experience would be surreal, but if Uber’s planned deployment of self-driving taxis goes to plan, it is going to become increasingly common.
The ride-share giant already operates self-driving taxis, also known as autonomous vehicles, in several cities in the United States and the Middle East.
By the end of this year, Uber expects them to be available in 15 cities worldwide, including London and Zurich, with 1200 self-driving taxis set to be deployed across the Middle East alone this year.
Australia is in Uber’s sights, but the government is still developing the regulatory framework with limited deployment of self-driving cars potentially available from 2027.
Uber is not the only operator jostling for position, with Google’s parent company, Alphabet, getting ready to bring its Waymo self-driving taxis to Australian roads and Tesla’s “supervised self-driving” cars already able to follow routes from start to finish, handle intersections, change lanes, and respond to traffic lights.
LET'S TALK NEWS 99
Táxis Autônomos
Você consegue imaginar-se sentado no banco do motorista de um táxi autônomo da Uber em Abu Dhabi, observando o volante girar sozinho enquanto o carro acelera e arranca?
Ao chegar a um semáforo, o táxi-robô reduz a velocidade e para, e a seta acende automaticamente antes de virar a esquina. A experiência seria surreal, mas se o plano da Uber de por em prática táxis autônomos se concretizar, isso se tornará cada vez mais comum.
A gigante do transporte por aplicativo já opera táxis autônomos, também conhecidos como veículos autônomos, em diversas cidades dos Estados Unidos e do Oriente Médio.
Até o final deste ano, a Uber espera que eles estejam disponíveis em 15 cidades ao redor do mundo, incluindo Londres e Zurique, com 1.200 táxis autônomos previstos para serem implantados somente no Oriente Médio este ano.
A Austrália está na mira da Uber, mas o governo ainda está desenvolvendo o arcabouço regulatório, para aceitar de maneira limitada o uso de carros autônomos provavelmente disponíveis a partir de 2027.
A Uber não é a única empresa disputando este mercado. A Alphabet, empresa controladora do Google, está se preparando para trazer seus táxis autônomos da Waymo para as ruas australianas, e os carros "autônomos supervisionados" da Tesla já são capazes de seguir rotas do início ao fim, lidar com cruzamentos, mudar de faixa e entender os semáforos.
LET'S TALK NEWS 98
A Economia do Plasma nos Estados Unidos
Nos Estados Unidos, a venda de plasma sanguíneo tornou-se uma forma popular de muitas pessoas obterem renda extra.
Ao contrário de muitos outros países onde a doação de sangue é estritamente voluntária, as regulamentações americanas permitem que empresas privadas paguem aos doadores pelo tempo de doação e plasma recolhido. Essa prática cresceu significativamente devido ao aumento do custo de vida, com alguns indivíduos ganhando até US$ 600 por mês doando sangue duas vezes por semana.
Embora o dinheiro ajude as famílias a pagar por necessidades básicas como mantimentos e gasolina, esse ato gerou um debate sobre a "mercantilização" do corpo humano e se o sistema explora aqueles que têm dificuldades financeiras.
Além do impacto financeiro pessoal, a indústria do plasma é um negócio global gigantesco. Atualmente, os EUA fornecem cerca de 70% do plasma consumido mundialmente, que é usado como ingrediente principal em medicamentos que salvam vidas em caso de doenças crônicas e raras. Somente em 2024, o país exportou bilhões de dólares em plasma para mercados internacionais.
Especialistas observam que, embora o sistema garanta um fornecimento constante de medicamentos, ele também evidencia uma crescente desigualdade econômica, visto que até mesmo profissionais de classe média, como professores e enfermeiros, estão recorrendo a centros de doação para complementar a renda.
*Destaques do Vocabulário:*
• Plasma: A parte líquida amarelada do sangue.
• Renda Extra: Dinheiro ganho além do salário regular.
• Complementar: Ter dinheiro suficiente para pagar as despesas básicas.
• Voluntário: Feito por escolha própria, sem remuneração.
• Mercantilização: O ato de tratar algo (como uma parte do corpo humano) como um produto para ser comprado ou vendido.
LET'S TALK NEWS 98
The Plasma Economy in the United States
In the United States, selling blood plasma has become a popular way for many people to earn extra income.
Unlike many other countries where blood donation is strictly voluntary, U.S. regulations allow private centers to pay donors for their time and plasma. This practice has grown significantly due to the rising cost of living, with some individuals earning up to $600 a month by donating twice a week.
While the money helps families pay for necessities like groceries and gasoline, it has also sparked a debate about the "commodification" of the human body and whether the system exploits those in financial need.
Beyond the personal financial impact, the plasma industry is a massive global business. The U.S. currently provides about 70% of the world’s plasma, which is used as a primary ingredient in life-saving medications for chronic and rare diseases. In 2024 alone, the country exported billions of dollars worth of plasma to international markets.
Experts note that while the system ensures a steady supply of medicine, it also highlights a growing economic gap, as even middle-class professionals like teachers and nurses are now turning to donation centers to help make ends meet.
*Vocabulary Highlights:*
• Plasma: The yellowish liquid part of the blood.
• Extra income: Money earned in addition to a regular salary.
• To make ends meet: To have enough money to pay for basic expenses.
• Voluntary: Done by choice, without being paid.
• Commodification: The act of treating something (like a human body part) as a product to be bought or sold.
LET'S TALK NEWS 97
'Na ponta da língua': Por que esquecemos palavras
Usamos a expressão "Está na ponta da língua" quando temos certeza de que sabemos uma palavra, mas não conseguimos nos lembrar dela naquele momento.
Esta não é só uma expressão idiomática inteligente em português — é um fenômeno neurológico real chamado "letológica".
Esse termo vem do grego lethe, ou "esquecimento", e logos, ou "palavra". Mas os pesquisadores costumam chamá-lo simplesmente de "estado da ponta da língua", popularmente conhecido como "dar branco".
Estes estados são comuns em todo o mundo — uma pesquisa de 1999 descobriu que mais de três quartos dos idiomas usam essa metáfora da língua semelhante à usada em português para descrevê-los.
Por que eles acontecem? Bem, produzir linguagem é um processo complexo: nosso cérebro precisa pegar ideias abstratas e traduzi-las nas palavras de que precisamos. Normalmente, isso ocorre sem problemas, explica Karin Humphreys, da Universidade McMaster, no Canadá. "Mas, neste caso, o sistema falha e você fica preso no meio do processo", disse ela ao Mental Floss em 2015.
Isso pode acontecer mais de uma vez com a mesma palavra. Em um estudo de 2008, Humphreys descobriu que quanto mais tempo você passa tentando se lembrar de uma palavra antes de ser lembrado dela, maior será a probabilidade de "dar branco" ao tentar se lembrar dessa mesma palavra mais tarde.
No entanto, em um estudo de 2015, ela também descobriu que as pessoas tinham menos probabilidade de "dar branco" se, se lembrassem da palavra por conta própria.
Outros estudos descobriram que as pessoas tendem a se lembrar da palavra que desejam em mais de 90% das vezes.
Humphreys disse que as situações chamadas "dar branco" geralmente ocorrem quando as pessoas estão cansadas e são mais prováveis ao tentar se lembrar de nomes próprios.
A idade também influencia. Um estudo de 1999, no qual os participantes mantiveram um diário sobre a frequência com que o "branco" acontecia, descobriu que eles eram mais comuns entre os idosos. Adultos jovens de 18 a 24 anos os vivenciavam cerca de uma ou duas vezes por semana, mas a frequência era duas vezes maior entre pessoas de 80 a 92 anos.
LET'S TALK NEWS 97
'Tip of My Tongue': Why We Forget Words
We use the phrase, "It's on the tip of my tongue," when we're sure we know a word, but can't remember it at that moment.
This isn't just a clever English idiom, however — it's a real neurological phenomenon called "lethologica."
This term comes from the Greek lethe, or "forgetfulness," and logos, or "word." But researchers often simply call it a "tip-of-the-tongue state," or TOT state for short.
TOT states are common around the world — a 1999 survey found that more than three-quarters of languages even use a tongue metaphor similar to the one used in English to describe them.
Why do they happen? Well, producing language is a complicated process: our brain has to take abstract ideas and translate them into the words we need. This normally goes smoothly, explains Karin Humphreys of Canada's McMaster University. "But in this case, the system breaks down and you get stuck partway through," she told Mental Floss in 2015.
They can even happen more than once for the same word. In a 2008 study, Humphreys found that the longer you spend trying to think of a word before being reminded what it is, the more likely you are to have another TOT state when you try to remember that word again later.
However, in a 2015 study, she also found that people were less likely to have another TOT state if they remembered the word themselves rather than being told what it was.
Other studies have found that people actually tend to remember the word they want more than 90% of the time.
Humphreys said TOT states often happen when people are tired, and are more likely when trying to remember proper names.
Age seems to play a part too. A 1999 study in which participants kept a diary of how often they experienced TOT states found that they were more common among older people. Young adults aged 18 to 24 experienced them about once or twice a week, but they were twice as frequent among people aged 80 to 92.
LET'S TALK NEWS 96
Por que treinar uma vez por semana já é suficiente
O exercício é ótimo para a nossa saúde. Ele reduz o risco de doenças cardíacas e diabetes, mantém nosso corpo forte e com mobilidade, e também protege nossa saúde mental.
Mesmo sabendo disso, nem sempre conseguimos encontrar tempo para nos exercitar.
A boa notícia é que você não precisa estar na academia todos os dias para obter os benefícios do exercício. Na verdade, pesquisas mostram que fazer treino de força até mesmo uma vez por semana já é suficiente para ficar mais forte e saudável.
Um estudo acompanhou cerca de 15 mil participantes que faziam treino de força apenas uma vez por semana. Mesmo sem passar muito tempo se exercitando, eles ainda estavam cerca de 50% a 60% mais fortes ao final do estudo, que durou sete anos.
E esses resultados foram observados entre os participantes independentemente da idade, gênero ou peso corporal, mostrando que apenas uma pequena quantidade de treino de força regular pode beneficiar qualquer pessoa.
Ser ativo e saudável também não é algo que acontece apenas na academia. Você provavelmente já faz muito mais exercício do que imagina apenas vivendo o seu dia a dia.
Provavelmente você já se exercita ao caminhar para o trabalho ou para a escola, ao passear com o cachorro, fazer compras ou realizar qualquer outra atividade que faça você ficar de pé e em movimento.
Até mesmo limpar a casa pode ser um bom exercício. Uma hora de limpeza pode equivaler a um treino de cerca de 20 minutos.
Se quiser aumentar um pouco o nível de atividade que você já tem, pode tentar coisas simples, como usar as escadas em vez do elevador ou descer um ponto antes no seu trajeto habitual para caminhar um pouco mais.
Mesmo que sua agenda só permita um treino planejado por semana, isso ainda pode ser suficiente para melhorar sua força e condicionamento físico. Mas você pode ajudar ainda mais o seu corpo apenas sendo um pouco mais ativo na sua rotina diária também.
LET'S TALK NEWS 96
Why Working Out Once a Week Is Enough
Exercise is great for our health. It lowers our risk of heart disease and diabetes, keeps us strong and mobile, and protects our mental health too.
Still, knowing this doesn't always mean we can find time to work out.
The good news is, you don't need to be at the gym every day to get the benefits of exercise. In fact, research shows that strength training as little as once a week is enough to get strong and healthy.
One study followed around 15,000 participants who did strength training just once a week. Without spending a lot of time working out, they were still around 50% to 60% stronger at the end of the seven-year study.
And these results were seen among participants more or less regardless of their age, gender, or body weight — showing that just a small amount of regular strength training can benefit anyone.
Being active and healthy isn't just something that happens in a gym either. You're probably getting a lot more exercise than you realize just by living your life.
You're probably already exercising by walking to and from work or school, walking the dog, doing your shopping or doing anything else that gets you up on your feet and moving.
Simply cleaning your home can be a good exercise as well. One hour of cleaning could even be about the same as a 20-minute workout.
If you want to build on what you already do, you can try things like taking the stairs instead of an elevator, or getting off one stop earlier on your usual commute to add some extra walking to your day.
Even if your schedule only has space for one planned workout a week, that can still be enough to improve your strength and fitness. But you can help yourself even more by just being a little more active in your daily routine too.
LET'S TALK NEWS 95
Lanches Noturnos Podem Estar Prejudicando o Seu Sono
Imagine o seguinte: você terminou o jantar, organizou tudo e finalmente está relaxando no sofá. Então, depois de cerca de meia hora, começa a pensar em pegar um lanche.
Mesmo que você não esteja com muita fome, um lanche pode parecer o final perfeito para o dia.
Mas você sabia que comer tarde da noite pode afetar seu corpo de várias maneiras?
Seu corpo segue um ciclo natural de 24 horas chamado ritmo circadiano. Esse relógio interno controla quando você se sente acordado, cansado e com fome.
À noite, seu corpo libera um hormônio chamado melatonina para ajudar você a dormir. E quando você come mais tarde, isso faz com que seu corpo pense que ainda é hora de ficar acordado e ativo, suprimindo a liberação de melatonina. Isso pode alterar seu ritmo natural e dificultar pegar no sono ou permanecer dormindo.
À noite, você também digere os alimentos mais lentamente, então, se você se deitar logo depois de comer, pode se sentir desconfortável. Algumas pessoas sentem azia ou inchaço porque o estômago ainda está trabalhando enquanto o corpo está tentando descansar.
Então, o que você deve fazer se sentir vontade de comer algo antes de dormir? Bem, se decidir comer, os especialistas recomendam escolher algo leve e de fácil digestão.
Também pode ajudar escolher alimentos que contenham triptofano, um aminoácido. Seu corpo usa o triptofano para produzir melatonina e serotonina, que ajudam a regular o sono e o humor. Pistaches e sementes de abóbora contêm triptofano, então podem ser boas opções se você decidir fazer um pequeno lanche antes de dormir.
Mas, se puder, os especialistas recomendam deixar cerca de três horas entre a última refeição e o momento de dormir, para que seu corpo tenha tempo de digerir e se preparar para o descanso.
Então, da próxima vez que você sentir vontade de fazer um lanche noturno, lembre-se de que seu corpo provavelmente está se preparando para dormir — e não para mais uma ida à geladeira!
LET'S TALK NEWS 95
Late-Night Snacks Could Be Hurting Your Sleep
Imagine this: You've finished dinner, cleaned up, and you're finally relaxing on the sofa. Then, after about half an hour, you start thinking about getting a snack.
Even if you're not very hungry, a snack can feel like the perfect end to the day.
But did you know that eating late in the evening can affect your body in several ways?
Your body follows a natural 24-hour cycle called the circadian rhythm. This internal clock controls when you feel awake, tired and hungry.
In the evening, your body releases a hormone called melatonin to help you sleep. And when you eat later in the day, it makes your body think that it's still time to be awake and active, so it suppresses the release of melatonin. This can change your natural rhythm and make it harder to fall or stay asleep.
You digest food more slowly at night too, so if you lie down soon after eating, you may feel uncomfortable. Some people get heartburn or bloating because their stomach is still working while their body is trying to rest.
So what should you do if you feel yourself craving a snack before bed? Well, if you do decide to eat, experts recommend choosing something light and easy to digest.
It can also help to pick foods that contain tryptophan, an amino acid. Your body uses tryptophan to make melatonin and serotonin, which help to control sleep and mood. Pistachios and pumpkin seeds contain tryptophan, so they can be good options if you decide to have a small snack before bed.
But if you can, experts recommend leaving about three hours between eating and going to sleep, so your body has time to digest and prepare for rest.
So the next time you feel like having a late-night snack, remember that your body is probably getting ready for sleep — not for another trip to the fridge!
LET'S TALK NEWS 94
Why Musicians Might Be Better Language Learners
Can you play the guitar like a rock star? Are you a champion at karaoke? It might be helping you learn English.
Music and languages have a lot in common. They're both based on things like patterns, rhythms and sound recognition, so it's not a surprise that the same parts of our brains are active when we listen to either of them.
Research published in the Royal Society Open Science has also found strong evidence that people who are good at music are generally better at second language learning too.
The research was an analysis of 60 studies on the link between musical ability and language learning, with a combined number of almost 3,500 participants.
Its results suggested that musical ability could have an especially beneficial effect on the early stages of learning a new language. People with good musical skills seem to be better at understanding and producing the unfamiliar sounds they find in a new language.
It also found that the positive association between musical ability and language learning exists for both adults and children, and also across different types of languages.
However, the research also found that the link between music and achieving more advanced language proficiency is a bit weaker. So, while musicians might have an easier time understanding the basics, they need to do as much work as anyone else to become fluent.
The researchers said that more work needs to be done to fully explain how musical ability helps language learning. They noted, for example, that most of the studies included in their analysis focused on phonology, or the sounds in languages, and did not look at things like grammar proficiency.
However, the researchers also said that what we do know based on their findings is enough to say there is value in including music in language learning classrooms.
LET’S TALK NEWS 94
Por que músicos podem ser melhores aprendizes de idiomas
Você consegue tocar violão como uma estrela do rock? É campeão no karaokê? Isso pode estar ajudando você a aprender inglês.
Música e idiomas têm muito em comum. Ambos são baseados em elementos como padrões, ritmos e reconhecimento de sons, então não é surpresa que as mesmas partes do nosso cérebro sejam ativadas quando ouvimos qualquer um dos dois.
Uma pesquisa publicada na Royal Society Open Science também encontrou fortes evidências de que pessoas que são boas em música geralmente também aprendem melhor um segundo idioma.
A pesquisa foi uma análise de 60 estudos sobre a relação entre habilidade musical e aprendizado de idiomas, com um total de quase 3.500 participantes.
Os resultados sugeriram que a habilidade musical pode ter um efeito especialmente benéfico nas fases iniciais do aprendizado de um novo idioma. Pessoas com boas habilidades musicais parecem ter mais facilidade para compreender e produzir os sons desconhecidos que encontram em uma nova língua.
Também foi constatado que a associação positiva entre habilidade musical e aprendizado de idiomas existe tanto para adultos quanto para crianças, e também em diferentes tipos de idiomas.
No entanto, a pesquisa também descobriu que a ligação entre música e alcançar um nível mais avançado de proficiência no idioma é um pouco mais fraca. Portanto, embora músicos possam ter mais facilidade para entender o básico, eles precisam se esforçar tanto quanto qualquer outra pessoa para se tornarem fluentes.
Os pesquisadores afirmaram que ainda é necessário realizar mais estudos para explicar completamente como a habilidade musical ajuda no aprendizado de idiomas. Eles observaram, por exemplo, que a maioria dos estudos incluídos na análise focou na fonologia, ou seja, nos sons das línguas, e não analisou aspectos como a proficiência gramatical.
No entanto, os pesquisadores também afirmaram que o que já se sabe com base nesses resultados é suficiente para dizer que há valor em incluir música nas salas de aula de idiomas.
LET'S TALK NEWS 93
Desfile de Rua com Latas de Alumínio no Brasil Leva Mensagem Ecológica
Mais de 30 foliões vestidos com roupas feitas de centenas de latas de cerveja e refrigerante desfilaram pelas ruas da ilha brasileira de Madre de Deus no dia 11 de fevereiro.
Cada fantasia foi feita com cerca de 1.600 latas coletadas nos meses anteriores e lavadas cuidadosamente.
As latas, agrupadas por cor e tipo, foram presas às roupas com um pequeno arame.
Centenas de espectadores se reuniram para assistir ao desfile, vibrando com essa popular festa de rua.
"Além de ser lindo, é muito divertido", disse Fábia do Carmo Carvalho, de 19 anos, que participa do grupo há vários anos.
Fundada em 1997, a festa de rua surgiu da preocupação com a quantidade de latas deixadas nas ruas após o Carnaval. Um grupo de amigos começou a coletar latas e a prendê-las em suas roupas.
Mas, alguns anos depois, a coleta de materiais recicláveis se tornou uma profissão. Agora, as pessoas podem levar latas a centros de reciclagem e receber pagamento com base no peso e na quantidade.
Atualmente a organização da festa compra as latas recicláveis às pessoas que às coletaram. As fantasias feitas com elas são vendidas por aproximadamente US$ 44 — um valor significativo em um país onde o salário mínimo mensal é de US$ 285.
Ednailton Santos, de 59 anos, vice-presidente do grupo organizador, é pescador e passa muitas horas no mar. Ele disse: "Vejo pessoas bebendo e jogando suas latas no mar. Eu as pego e as trago de volta para a costa."
"Mostramos às pessoas que a lata que elas jogaram fora tem muito prestígio, porque com ela fazemos uma fantasia que traz muita alegria", disse Santos.
LET'S TALK NEWS 93
Brazil's Aluminum Can Street Party Brings Green Message
More than 30 paraders decked out in outfits made from hundreds of beer and soda cans clanged their way around the Brazilian island of Madre de Deus on February 11.
Each costume was made from around 1,600 cans gathered over the previous months, then thoroughly washed.
The cans, grouped by color and type, were attached to clothing with a small wire.
Hundreds of spectators gathered to watch the parade, cheering on the much-loved street party.
"In addition to being beautiful, it's really fun," said Fábia do Carmo Carvalho, 19, who has been parading with the group for several years.
First founded in 1997, the street party was born out of concern with the sea of cans left on the streets after Carnival. A group of friends began collecting cans and attaching them to their clothing.
But a few years down the line, collecting recyclable materials became a profession. People can now take cans to recycling centers and get paid based on their weight and quantity.
The street party organization, now pays people who have collected recyclable cans. Costumes cost approximately $44 — a significant amount in a country where the monthly minimum wage is $285.
Ednailton Santos, 59, vice president of the organization group, is a fisherman and spends many hours at sea. He said: "I see people drinking and throwing their cans in the sea. I catch them and bring them back to shore."
"We show people that the can they threw away has a lot of prestige, because with it we make a costume that brings a lot of happiness," Santos words.
LET'S TALK NEWS 92
The Australian Hero
A 13-year-old boy is being praised for saving the lives of his mother and two younger siblings after they drifted out to sea off the Australian coast.
Austin Appelbee swam 4 kilometers to shore to get help after he got into difficulties with his mother, his 12-year-old brother and his 8-year-old sister on January 30.
The four of them had been kayaking and paddleboarding when rough ocean and wind conditions started pulling them out to sea.
Austin said he first set off for help on his kayak, but when it started filling with water, he got out and started swimming. He also took off his life jacket so that he could swim better.
He said he tried to focus on positive thoughts as he swam for around four hours through rough sea. He added that when he finally made it to shore he collapsed onto the beach.
He then went to find help and raised the alarm at 6 p.m.
A search helicopter found the mother and two children wearing life jackets and holding onto a paddleboard at 8:30 p.m., police said. They had drifted 14 kilometers from Quindalup in Western Australia, after spending up to 10 hours in the water.
"The actions of the 13-year-old boy cannot be praised highly enough — his determination and courage ultimately saved the lives of his mother and siblings," Police Inspector James Bradley said.
Joanne Appelbee, Austin's mother, told reporters she sent her oldest child for help because she could not leave the three children.
"One of the hardest decisions I ever had to make was to say to Austin: 'Try and get to shore and get some help. This could get really serious really quickly,'" she told Australian media.
She said she was confident he would reach shore but was filled with doubt as the sun set and help had not arrived.
They were all shivering by the time they were rescued, Joanne said, but none of the four family members required hospital admission.
LET'S TALK NEWS 92
O Herói Australiano
Um menino de 13 anos está sendo reconhecido por salvar a vida da mãe dele e dois irmãos mais novos depois que eles foram levados para o mar aberto na costa australiana.
Austin Appelbee nadou 4 quilômetros até a costa para pedir ajuda depois que sua mãe, seu irmão de 12 anos e sua irmã de 8 anos se viram em apuros no dia 30 de janeiro.
Os quatro estavam praticando caiaque e stand-up paddle quando o mar agitado e o vento forte os arrastou para o mar.
Austin disse que primeiro tentou buscar ajuda com o caiaque dele, mas quando o caiaque começou a encher de água, ele saiu e começou a nadar. Ele também tirou o colete salva-vidas para poder nadar melhor.
Ele disse que se concentrou em pensamentos positivos enquanto nadava por cerca de quatro horas em mar agitado. Ele acrescentou que, quando finalmente chegou à costa, desmaiou na praia.
Ao se recuperar, buscou ajuda e pediu socorro às 18h.
Um helicóptero de busca encontrou a mãe e os outros dois filhos usando coletes salva-vidas e agarrados a uma prancha de stand-up paddle às 20h30, informou a polícia. Eles haviam se afastado 14 quilômetros da praia de Quindalup, na Austrália Ocidental, depois de passarem 10 horas no mar aberto.
"As ações do menino de 13 anos são extremamente admiráveis — a determinação e coragem dele acabaram salvando a vida de sua mãe e irmãos", disse o inspetor de polícia James Bradley.
Joanne Appelbee, mãe de Austin, disse a repórteres que enviou seu filho mais velho para buscar ajuda porque não podia deixar os três filhos sozinhos.
"Foi uma das decisões mais difíceis que já tive que tomar, dizer a Austin: 'Tente chegar à praia e pedir ajuda. O mar está muito agitado e pode ficar perigoso rapidamente'", disse ela à imprensa australiana.
Ela disse que estava confiante de que ele chegaria à praia, mas ficou apreensiva com o pôr do sol e a ausência de ajuda.
Segundo Joanne, todos estavam tremendo de frio quando foram resgatados, mas nenhum dos quatro membros da família precisou ser hospitalizado.
LET'S TALK NEWS 91
How Good Leaders Build Resilient Teams
Former South African President Nelson Mandela once said: "The greatest glory in living lies not in never falling, but in rising every time you fall."
The message is that life is not always easy — there will be bad times.
So the challenge is not to make the good times last forever, because they won't. Instead, we should be ready to work our way out of the bad times when they arrive.
This is something that all good bosses should consider when they're building a team, say experts.
The question is: How do you build a tough team for tough times?
Kim Littlefield, from management company Keystone Partners, says that having a clear vision is essential, and it needs to be well communicated to staff.
Speaking to Business News Daily, Littlefield says that great business leaders "make it crystal clear what employees can do to get involved and emphasize how crucial each person's role is."
This isn't a one-time thing — it needs to be reinforced on a regular basis. "Teams stay motivated when they feel valued and when they understand where they are going next," adds Eric George, CEO of US investment company ERG Enterprises.
George says managers need to make a point of connecting with staff. "Hear their concerns and understand their challenges," he says.
Managers should also share responsibility — and, as George says, "resist the urge to control every detail."
However, management also has to be clear about expectations and standards, and hold their employees accountable.
George adds: "It's about building an environment where people feel seen, valued and capable of achieving more than they thought possible," even in difficult circumstances.
The thing is, all of this advice is valuable whether or not times are tough — but the idea is that if bosses take these preemptive measures, they can ensure that their teams rise every time they fall.
LET'S TALK NEWS 91
Como Bons Líderes Constroem Equipes Resilientes
O ex-presidente sul-africano Nelson Mandela disse certa vez: "A maior glória da vida não está em nunca cair, mas sim, em se levantar cada vez que cair."
A mensagem é que a vida nem sempre é fácil — haverá momentos difíceis.
Portanto, o desafio não é fazer com que os bons momentos durem para sempre, porque não durarão. Em vez disso, devemos estar preparados para superar os momentos difíceis quando eles chegarem.
Este é o objetivo que todos os bons líderes devem considerar ao formar uma equipe, dizem os especialistas.
A questão é: como treinar uma equipe para ser resiliente em tempos difíceis?
Kim Littlefield, da empresa de gestão Keystone Partners, afirma que ter uma visão clara é essencial e que ela precisa ser bem comunicada aos funcionários.
Em entrevista ao Business News Daily, Littlefield diz que os grandes líderes empresariais "deixam bem claro o que os funcionários podem fazer para se envolver e enfatizam a importância crucial do papel de cada pessoa."
Esse objetivo não deve ser lembrado uma única vez — precisa ser reforçado constantemente. "As equipes se mantêm motivadas quando se sentem valorizadas e quando entendem para onde estão indo", acrescenta Eric George, CEO da empresa de investimentos americana ERG Enterprises.
George afirma que os gerentes precisam se esforçar para se conectar com a equipe. "Ouvir suas preocupações e entender seus desafios", diz ele.
Os gerentes também devem compartilhar a responsabilidade — e, como diz George, "resistir à tentação de controlar cada detalhe".
No entanto, a gestão também precisa ser clara quanto às expectativas e padrões, e responsabilizar seus funcionários.
George acrescenta: "Trata-se de construir um ambiente onde as pessoas se sintam vistas, valorizadas e capazes de alcançar mais do que imaginavam ser possível", mesmo em circunstâncias difíceis.
A questão é que todos esses conselhos são valiosos independentemente de os tempos serem difíceis ou não — mas a ideia é que, se os líderes tomarem essas medidas preventivamente eles podem garantir que suas equipes se recuperem sempre que enfrentarem dificuldades.
LET'S TALK NEWS 90
How Japan Is Cutting Out Clothes Waste
By 2030, Japan wants to reduce its clothing waste by 25% compared with 2020 levels, when around 512,000 metric tons of clothes were thrown away.
The fashion industry has become the world's second biggest polluter after oil and gas. Global textile waste in 2024 was 120 million metric tons, with 80% either being sent to landfill or incinerated. Only 12% was reused — and while 7% could have been recycled, less than 1% actually was.
Japan wants to increase how much of its old clothing gets recycled — but it also wants to stop households from throwing out so much to begin with. A sustainable fashion website run by the country's Ministry of the Environment has tips for both individuals and businesses to help make this happen.
First, it says to wear the clothing you own for as long as possible. Clothes being worn for a year or longer would mean a 30,000-metric-ton reduction of Japan's national clothing waste. This tip is paired with instructing the fashion industry to design products to be worn for a long time.
Repairing clothes is also a way to reduce waste. People can learn to do this themselves, but some brands are already offering repair services. For example, the popular clothing chain Uniqlo offers repair and alteration services in both Japanese stores and around the world.
If you want something different to wear for a special occasion, the environment ministry's website suggests looking at rental services or even doing clothing swaps with friends. You could also buy secondhand clothes, saving them from the landfill.
But even when shopping for new clothes, there are some questions you can ask yourself before you buy. The first one is, "Do I really need this?" And if that's a yes, look at the fabric and quality of the item — will you wear it for a long time?
The cost of clothing has fallen in recent years, but so has the quality and how long we wear it for. That low price could just mean more waste!
LET'S TALK NEWS 90
Como o Japão está reduzindo o desperdício de roupas
Até 2030, o Japão quer reduzir seu desperdício de roupas em 25% em comparação com os números de 2020, quando cerca de 512 mil toneladas de roupas foram descartadas.
A indústria da moda se tornou a segunda maior poluidora do mundo, depois do petróleo e do gás. O desperdício mundial de roupas em 2024 foi de 120 milhões de toneladas, com 80% delas sendo enviadas para aterros sanitários ou incineradas. Apenas 12% foram reutilizadas — e embora 7% pudessem ter sido recicladas, esse número nem atingiu 1%.
O Japão quer aumentar a quantidade de roupas usadas que são recicladas — mas também quer impedir que as famílias descartem tanta roupa. Um site de moda sustentável administrado pelo Ministério do Meio Ambiente do país oferece dicas para indivíduos e empresas para ajudar a alcançar esse objetivo.
Primeiramente, a recomendação é usar as roupas que você já possui pelo maior tempo possível. Usar roupas por um ano ou mais significaria uma redução de 30.000 toneladas métricas no lixo têxtil do Japão. Essa dica é complementada com a orientação à indústria da moda para que crie produtos duráveis.
Consertar roupas também é uma forma de reduzir o desperdício. As pessoas podem aprender a fazer isso sozinhas, mas algumas marcas já oferecem serviços de reparo. Por exemplo, a popular rede de lojas Uniqlo oferece serviços de conserto e ajustes tanto em suas lojas no Japão quanto em outros países.
Se você quer usar algo diferente em uma ocasião especial, o site do Ministério do Meio Ambiente sugere procurar serviços de aluguel ou até mesmo trocar roupas com amigos. Você também pode comprar roupas de segunda mão, evitando que elas acabem em aterros sanitários.
Mas mesmo ao comprar roupas novas, há algumas perguntas que você pode se fazer antes de comprar. A primeira é: "Eu realmente preciso dessa roupa?". E se a resposta for sim, observe o tecido e a qualidade da peça — você vai usá-la por muito tempo?
O custo das roupas caiu nos últimos anos, mas a qualidade e a durabilidade também. Essa onda de preço baixo pode significar mais desperdício!
LET'S TALK NEWS 89
Want to Stop Scrolling? Get an 'Analog Bag'
The problem with smartphones is that they're just so useful! We can use them to pay at the store, read books, write notes, play games, watch videos and so much more.
But this is also the reason why we spend a lot of time on our phones — they can do everything.
Many people would like to reduce their screen time. And one idea that's been shared on social media is using "analog bags."
This is the name that has been given to bags containing non-digital items. The bag itself isn't important: the things inside the bag are.
David Sax, author of The Revenge of Analog, says that because our phones can do so much, we need to find analog alternatives if we want to use our phones less.
For example, if you spend a lot of time looking at news sites on your phone, buy a newspaper instead, and put that in your analog bag.
If you like to play online games like Wordle, put a crossword book in your bag.
Some people have called them "stop scrolling bags," because that's what they encourage us to do — stop scrolling!
These bags might also contain notebooks for writing and drawing, pens and pencils, crossword or sudoku puzzles, books or a pack of cards.
You'll have a much heavier bag — but perhaps your mind will feel lighter!
LET'S TALK NEWS 89
Quer parar de rolar a tela? Use uma “bolsa analógica”
O problema dos smartphones é que eles são muito úteis! Podemos usá-los para pagar no comércio, ler livros, fazer anotações, jogar, assistir a vídeos e muito mais.
Mas esse também é o motivo pelo qual passamos tanto tempo no celular — ele faz tudo.
Muitas pessoas gostariam de reduzir o tempo na frente da tela. E uma ideia que tem sido compartilhada nas redes sociais é o uso das chamadas “bolsas analógicas”.
Esse é o nome dado a bolsas que contêm itens não digitais. A bolsa em si não é importante; o que importa são as coisas que estão dentro dela.
David Sax, autor do livro The Revenge of Analog, diz que, como nossos celulares fazem tantas coisas, precisamos encontrar alternativas analógicas se quisermos usá-los menos.
Por exemplo, se você passa muito tempo lendo sites de notícias no celular, compre um jornal e coloque-o na sua bolsa "analógica".
Se você gosta de jogar jogos on-line como o Wordle, coloque um livro de palavras cruzadas na bolsa.
Algumas pessoas as chamam de “bolsas anti telas”, porque é exatamente isso que elas nos incentivam a fazer — parar de mexer na tela do smartphone!
Essas bolsas devem conter cadernos para escrever, desenhar, canetas e lápis, revistas de palavras cruzadas, livros ou um baralho.
É uma bolsa bem mais pesada — mas talvez sua mente se sinta mais leve!
LET'S TALK NEWS 88
'Inbox Zero': Empty Your Inbox — and Your Mind
How many emails do you have in your inbox right now? How many of them are unread? Some people's numbers might be very high.
But would you like to change that? Perhaps you should try something called "inbox zero."
It doesn't mean always emptying your inbox, but it may help empty your brain of inbox stress.
The idea was shared in 2006 by a productivity expert named Merlin Mann. It was based on a number of principles.
Mann said that not every email is the same — and because we don't have a lot of time — not all of them need a reply.
And short replies are not bad, he added. Sometimes that's all that is needed.
*Mann shared his plan for dealing with emails.*
First, read the message and see if you need to take action, or if the message contains important information. If not — delete it or archive it.
If the email includes a task that should be done by someone else, send it to them, then delete the message.
If you need to reply to the message and can do it quickly, do it. Then, delete or archive it!
Mann adds that if you'll have to spend longer on a reply, put that email in a different folder and deal with it later.
And if a message includes a task for you to do — do it as soon as possible and delete the message!
Mann said that if you spend a few minutes every hour or two tidying up your inbox, you'll find life much easier.
One problem is that we're not in 2006 anymore, so we might have messages on lots of different apps, but the idea of inbox zero could help you to reduce stress and stay organized
LET'S TALK NEWS 88
'Caixa de Entrada Zerada': Esvazie sua caixa de entrada — e sua mente
Quantos e-mails você tem na sua caixa de entrada neste momento? Quantos deles não foram lidos? Para algumas pessoas, esse número pode ser bem alto.
Mas você gostaria de mudar isso? Talvez você devesse experimentar um método chamado "Caixa de Entrada Zero".
Não significa manter a sua caixa de entrada vazia o tempo todo, mas pode ajudar a aliviar o estresse causado pelo excesso de emails.
A ideia foi compartilhada em 2006 por um especialista em produtividade chamado Merlin Mann. Ele se baseava em alguns princípios.
Mann disse que nem todos os e-mails são iguais — e, como não temos muito tempo —, nem todos precisam de resposta.
E respostas curtas não são ruins, acrescentou ele. Às vezes, são as respostas certas.
*Mann explicou o plano dele para lidar com e-mails.*
Primeiro, leia a mensagem e veja se você precisa tomar alguma providência ou se ela contém informações importantes. Caso contrário, exclua-a ou arquive-a. Se o e-mail incluir uma tarefa que deve ser feita por outra pessoa, envie-a para ela e depois exclua a mensagem.
Se você precisar responder à mensagem e puder fazer isso rapidamente, faça. Depois, exclua ou arquive!
Mann acrescenta que, se você precisar dedicar mais tempo a uma resposta, coloque esse e-mail em uma pasta diferente e o responda mais tarde.
E se uma mensagem incluir uma tarefa para você fazer — faça-a o mais rápido possível e exclua a mensagem!
Mann disse que, se você dedicar alguns minutos a cada uma ou duas horas para organizar sua caixa de entrada, verá que a vida ficará muito mais fácil.
Um problema é que não estamos mais em 2006, então podemos ter mensagens em vários aplicativos diferentes, mas a ideia da caixa de entrada zerada pode ajudar a reduzir o estresse e manter a organização.
LET'S TALK NEWS 87
Austrália proíbe redes sociais para menores de 16 anos. Como isso vai funcionar?
A partir de 10 de dezembro de 2025, menores de 16 anos na Austrália foram proibidos de usar as principais redes sociais, incluindo TikTok, X, Facebook, Instagram, YouTube, Snapchat e Threads.
Eles não podem criar novas contas e os perfis existentes estão sendo desativados.
A proibição é inédita no mundo e está sendo acompanhada de perto por outros países.
O governo afirma que a proibição reduzirá o impacto negativo das "funcionalidades viciantes" das redes sociais que incentivam [os jovens] a passar mais tempo em frente às telas, além de fornecer conteúdo prejudicial à saúde e ao bem-estar".
Um estudo encomendado pelo governo no início de 2025 constatou que 96% das crianças de 10 a 15 anos usavam redes sociais e que sete em cada dez delas haviam sido expostas a conteúdo prejudicial. Incluindo material misógino e violento, bem como conteúdo que promovia distúrbios alimentares e até incentiva a suicídio.
Um em cada sete jovens também relataram ter sofrido aliciamento por parte de adultos ou adolescentes mais velhos, e mais da metade disse ter sido vítima de cyberbullying.
Dez plataformas estão incluídas na proibição: Facebook, Instagram, Snapchat, Threads, TikTok, X, YouTube, Reddit e as plataformas de streaming Kick e Twitch.
Críticos pediram ao governo que estenda a proibição para abranger sites de jogos online como Roblox e Discord, que ainda não estão incluídos.
Em novembro, o Roblox anunciou que adotaria verificações de idade para alguns recursos.
*Como a proibição australiana será aplicada?*
Crianças e pais não serão punidos por infringir a proibição. Em vez disso, as empresas de redes sociais podem enfrentar multas de até A$ 49,5 milhões (US$ 32 milhões, £ 25 milhões, R$173,5 milhões) por violações graves ou repetidas.
O governo afirma que as empresas devem tomar "medidas consistentes" para manter crianças fora de suas plataformas e devem usar múltiplas tecnologias de verificação de idade.
Essas tecnologias podem incluir documentos de identidade emitidos pelo governo, reconhecimento facial ou de voz, ou a chamada "verificação de idade", que analisa o comportamento e as interações online para estimar a idade de uma pessoa.
As plataformas não podem confiar na autodeclaração dos usuários ou na garantia dos pais em relação aos seus filhos.
LET'S TALK NEWS 87
Australia has banned social media for kids under 16. How will it work?
From 10th December (2025), under-16s in Australia were banned from using major social media services including Tiktok, X, Facebook, Instagram, YouTube, Snapchat and Threads.
They cannot set up new accounts and existing profiles are being deactivated.
The ban is the first of its kind and is being watched closely by other countries.
The government says it will reduce the negative impact of social media's "design features that encourage [young people] to spend more time on screens, while also serving up content that can harm their health and wellbeing".
A study it commissioned earlier in 2025 found that 96% of children aged 10-15 used social media, and that seven out of 10 of them had been exposed to harmful content. This included misogynistic and violent material as well as content promoting eating disorders and suicide.
One in seven also reported experiencing grooming-type behaviour from adults or older children, and more than half said they had been the victim of cyberbullying.
Ten platforms are currently included: Facebook, Instagram, Snapchat, Threads, TikTok, X, YouTube, Reddit and streaming platforms Kick and Twitch.
Critics have called on the government to extend the ban to cover online gaming sites like Roblox and Discord, which are not currently included.
In November, Roblox said it would introduce age checks on some features on some features.
*How will the Australian ban be enforced?*
Children and parents will not be punished for infringing the ban.
Instead, social media companies face fines of up to A$49.5m (US$32m, £25m) for serious or repeated breaches.
The government says firms must take "reasonable steps" to keep kids off their platforms, and should use multiple age assurance technologies.
These could include government IDs, face or voice recognition, or so-*LET'S TALK NEWS 87*
*Australia has banned social media for kids under the age of 16. How will it work?*
> Starting on December 10th, 2025 Australia has banned children under the age of 16 from using major social media services. This ban includes TikTok, X, Facebook, Instagram, YouTube, Snapchat and Threads.
New accounts cannot be set up and existing profiles are being deactivated.
The ban is the first of its kind and is being watched closely by other countries.
The government says this ban will reduce the negative impact of social media's "design features that encourage young people to spend more time on screens, while also serving up content that can harm their health and wellbeing".
A study commissioned earlier in 2025 found that 96% of children aged 10 to15 used social media, and that seven out of 10 of them had been exposed to harmful content. This included misogynistic and violent material as well as content promoting eating disorders and suicide.
One in seven also reported experiencing grooming-type behaviour from adults or older children, and more than half said they had been the victim of cyberbullying.
Ten platforms are currently included in the ban: Facebook, Instagram, Snapchat, Threads, TikTok, X, YouTube, Reddit and streaming platforms Kick and Twitch.
Critics have called on the government to extend the ban to cover online gaming sites like Roblox and Discord, which are not currently included.
In November, Roblox said it would introduce age checks on some features.
*How will the Australian ban be enforced?*
Children and parents will not be punished for infringing the ban.
Instead, social media companies face fines of up to A$49.5 million (approximately US$32 million or £25 million) for serious or repeated breaches.
The government says firms must take "reasonable steps" to keep kids off their platforms, and should use multiple age assurance technologies.
These could include government IDs, face or voice recognition, or so-called "age inference", which analyses online behavior and interactions to estimate a person's age.
Platforms cannot rely on users self-certifying or parents vouching for their children.
LET'S TALK NEWS 84
How Spiritual Practices Shape the Brain at Every Age
Young Adults (Ages 20–35)
Dr. Newberg studied young people who pray or meditate. He found that their brains show more activity in the areas that help focus and less activity in the part that tells them where their body ends and the world begins. This helps explain why people feel calm or connected to something bigger during spiritual moments.
Middle-Aged Adults
In middle age, people who pray, meditate, or go to religious events often feel less stress, worry, and sadness. Their brains work better at managing emotions, and they feel stronger because of the support they get from their spiritual communities.
Older Adults
Older people, especially those with memory problems, also benefit. Some studies show that older adults reach spiritual or peaceful states more quickly. Meditation can help their brains get more blood flow, which may improve memory and thinking.
Final Thought
Dr. Newberg’s research shows that spiritual practices like prayer and meditation help people of all ages. These activities can calm the mind, improve emotions, and even help the brain stay healthy as people age.
How Writing by Hand Could Help You Learn EnglishWe live in a time when we can easily send messages by smartphone or by computer, and whether you're writing a job application, an essay or a work report — you are probably going to type it.So it may seem like there isn't much need to write things by hand these days. But actually, studies have shown that writing by hand is one of the best things you can do when you're learning something.For example, a 2014 study from the US compared students who took notes on a laptop computer and those who took notes by hand. They found that students who took notes by hand learned more, understood what they had learned better, and were better able to use what they had learned.The study's authors suggested that because writing by hand is slower, it forces students to think about what they need to write down, which helps them to understand and remember it better.And a study from Norway in 2024 found higher levels of activity between different areas of the brain when people wrote by hand. The evidence suggests writing by hand engages us visually, mentally and physically in a way that promotes learning.So how can we use writing by hand as part of our English studies?Ukrainian polyglot Olha, of the YouTube channel Language Stories, says that writing by hand is the most important thing she has done when studying the six languages that she now speaks fluently.She says language learners should write as much as they can, for example, by "copying entire exercises" and not just filling in the blanks. She suggests writing down words and their meanings, example sentences, and favorite quotes.Olha also recommends keeping a journal in the language you're studying. She says learning first to express your thoughts in writing will help you to express those thoughts when speaking too!
LET'S TALK NEWS 83
Como Escrever à Mão Pode Ajudar Você a Aprender Português
Vivemos em uma época em que podemos facilmente enviar mensagens pelo smartphone ou computador, e, seja para preencher uma ficha de solicitação de emprego, escrever uma redação ou um relatório de trabalho, provavelmente vamos digitá-los.Então, pode parecer que não há muita necessidade de escrever à mão hoje em dia. Mas, na verdade, estudos mostram que escrever à mão é uma das melhores coisas que você pode fazer para aprender algo novo.Por exemplo, um estudo de 2014, realizado nos EUA, comparou alunos que faziam anotações em um laptop com outros que faziam anotações à mão. Os pesquisadores descobriram que os alunos que faziam anotações à mão aprendiam mais, compreendiam melhor o que haviam estudado e conseguiam aplicar melhor o conhecimento adquirido.Os autores do estudo chegaram a conclusão que, como escrever à mão é mais lento, força os alunos a pensar sobre o conteúdo, o que os ajuda a compreender e memorizar melhor.Um estudo realizado na Noruega em 2024 descobriu níveis mais altos de atividade em diferentes áreas do cérebro quando as pessoas escreviam à mão. As evidências provam que escrever à mão nos envolve visualmente, mentalmente e fisicamente de uma forma que promove o aprendizado.Então, como podemos usar a escrita à mão como parte de nossos estudos de português?A poliglota ucraniana, chamada "Olha", do canal do YouTube Language Stories, afirma que escrever à mão foi a coisa mais importante que ela fez para estudar os seis idiomas que ela fala fluentemente.Ela diz que os aprendizes de idiomas devem escrever o máximo possível, por exemplo, "copiando exercícios inteiros" e não apenas preenchendo os espaços em branco. Ela indica anotar palavras e seus significados, frases de exemplo e citações favoritas.Essa youtuber, também recomenda manter um diário no idioma que está sendo estudado. Ela diz que aprender primeiro a expressar seus pensamentos por escrito ajudará você a expressá-los melhor ao falar!
LET'S TALK NEWS 82
Adults Lose Touch with One Friend Almost Every Year
> It's often said that making new friends gets harder as we get older.
But according to a new survey by Talker Research, it's not just making friends that we have to worry about — a lot of adults are losing friends, too.
The survey found that, on average, adults lose touch with one good friend almost every year.
Talker Research spoke to 2,000 adults in the US about their friendships.
It found that 69% of Americans think it becomes more difficult to have a lot of close friends as they get older.
The average person said they had between three and four close friends. But people also said they'd lost an average of almost nine friendships over the last 10 years.
The survey found that men lost more friendships than women. Younger adults also said they lost touch with more friends than older people.
There were lots of reasons why people lost touch with their friends. The most common one was distance — the friend lived a long way away.
Other reasons included changes in life situation. This might mean a person got married or had a child, and had less time for their friends.
Some said their values had changed and they no longer felt the same connection to a friend.
And while losing a friend can feel really bad, experts say it's just a normal thing that happens as our lives change over time.
LET'S TALK NEWS 82
Quase todos os anos, os adultos perdem contato com pelo menos um amigo
Costuma-se dizer que fazer novos amigos fica mais difícil à medida que envelhecemos.
Mas, de acordo com uma nova pesquisa da Talker Research, não é apenas fazer novos amigos que preocupa — muitos adultos também estão perdendo amizades.
A pesquisa descobriu que, em média, os adultos perdem contato com um bom amigo quase todos os anos.
A pesquisa entrevistou 2.000 adultos nos Estados Unidos sobre as amizades deles.
O estudo constatou que 69% dos americanos acham que se torna mais difícil ter muitos bons amigos à medida que envelhecem.
Uma pessoa comum disse ter entre três a quatro amigos de confiança. Mas as pessoas também afirmaram ter perdido, em média, quase nove amizades importantes nos últimos dez anos.
A pesquisa descobriu que os homens perderam mais amizades do que as mulheres. Adultos mais jovens também disseram que perderam contato com mais amigos do que pessoas mais velhas.
Houve muitas razões pelas quais as pessoas perderam contato com seus amigos. A mais comum foi a distância — o amigo foi viver muito longe.
Outras razões incluíram mudanças na situação de vida. Isso pode significar que a pessoa se casou ou teve um filho e passou a ter menos tempo para os amigos.
Alguns disseram que seus valores mudaram e que não sentiam mais a mesma conexão com os amigos.
E embora perder um amigo possa ser algo muito doloroso, especialistas dizem que é apenas algo normal que acontece conforme nossas vidas mudam com o passar do tempo.
LET'S TALK NEWS 81
O efeito placebo não se resume apenas a pensamento positivo; há muito mais envolvido.
Sua mente pode ser uma poderosa ferramenta de cura quando lhe é dada a oportunidade.
A ideia de que seu cérebro pode convencer seu corpo de que um tratamento falso é real — o chamado efeito placebo — e, assim, estimular a cura, existe há milênios. Agora, a ciência descobriu que, sob as circunstâncias certas, um placebo pode ser tão eficaz quanto os tratamentos tradicionais.
O efeito placebo se refere à criação de uma conexão mais forte entre o cérebro e o corpo e como eles trabalham juntos.
Os placebos não reduzem o colesterol nem diminuem um tumor. Em vez disso, atuam sobre sintomas modulados pelo cérebro, como a percepção da dor, insônia relacionada ao estresse ou efeitos colaterais do câncer, como náuseas e fadiga. Eles podem fazer você se sentir melhor, mas não o curarão. O efeito placebo é uma maneira de seu cérebro dizer ao corpo o que ele precisa sentir.
O ritual do tratamento também é importante. Você vai à clínica, é examinado pelos médicos e isso lhe dá a sensação de estar recebendo atenção e cuidado. Um estudo publicado na Science Translational Medicine descobriu que, em um estudo sobre medicamentos para enxaqueca, mesmo quando as pessoas sabiam que estavam recebendo um placebo, este se mostrou 50% tão eficaz quanto o medicamento real na redução da dor.
Você pode obter o efeito placebo praticando métodos de auto ajuda, como alimentação saudável, exercícios físicos, ioga, tempo de qualidade com a comunidade e meditação. Todas essas atividades são intervenções positivas e o nível de atenção que você lhes dedica pode potencializar seus benefícios. Isso não é algo que possa ser facilmente mensurado, mas pode ajudá-lo a se sentir mais confortável no mundo e contribuir significativamente para a sua recuperação.
LET'S TALK NEWS 81
The placebo effect isn't just positive thinking, there is more to it.
Your mind can be a powerful healing tool when given the chance.
The idea that your brain can convince your body of a fake treatment is the real thing - the so called placebo effect- and thus stimulate healing has been around for millennia. Now science has found that under the right circumstances, a placebo can be just as effective as traditional treatments.
The placebo effect is about creating a stronger connection between the brain and body and how they work together.
Placebos won't lower cholesterol or shrink a tumour. Instead, they work on symptoms modulated by the brain like perception of pain, stress-related insomnia or cancer side effects like nausea and fatigue. They may make you feel better but will not cure you. The placebo effect is a way for your brain to tell the body what it needs to feel better
The ritual of treatment is also important. You go to the clinic and are examined by doctors and this makes you feel that you are receiving attention and care. A study published in Science Translational Medicine found that in a study of migraine medication, even when people know they were receiving a placebo, it was found to be 50% as effective as the real drug in reducing pain.
You can give yourself the placebo effect by practicing self- help methods such as healthy eating, exercising, yoga, quality social time and meditating. All these activities are positive interventions and the level of attention you give to them can enhance their benefits. This is not something that can be easily measured but it can help you feel more comfortable in the world and go a long way when it comes to healing.
LET'S TALK NEWS 80
*Você desistiria do trabalho remoto por mais dinheiro? Você desistiria do trabalho remoto por um salário mais alto?*
> Trabalhar de casa tem suas vantagens — nada de trânsito, mais flexibilidade e, muitas vezes, um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Durante a pandemia de corona vírus, ficou comum que muitos funcionários trabalhassem remotamente, e muitos passaram a preferir esse formato.
Mas agora, com mais empresas pressionando pela volta ao escritório, a pergunta é: o que faria os funcionários desistirem disso?
Uma pesquisa recente da Robert Half descobriu que, para muitos americanos, um salário maior pode ser suficiente. Na verdade, cerca de dois terços dos trabalhadores dos EUA disseram que voltariam ao escritório em tempo integral por mais dinheiro. No entanto, a maioria afirmou que só faria isso se recebesse um aumento de pelo menos 10%.
Claro, é importante pensar bem antes de aceitar abrir mão do trabalho remoto. Um salário maior pode parecer ótimo, mas pode não significar mais dinheiro no fim das contas. Você passa a ter despesas como combustível, passagens de trem, estacionamento e alimentação. E pais podem precisar pagar alguém para cuidar dos filhos enquanto estão no escritório.
Portanto, antes de dizer “sim” a uma oferta de mais dinheiro para voltar ao escritório, certifique-se de que o aumento realmente cobre esses custos extras. Caso contrário, talvez não vale a pena.
Além disso, pense no seu tempo. O deslocamento pode consumir várias horas por semana — horas que você poderia passar com a família, descansando ou fazendo algo por você. Esse tempo também é valioso — talvez até mais que o dinheiro!
LET'S TALK NEWS 80
*Would You Give Up Remote Work for More Money? Would you give up remote work for a higher salary?*
> Working from home has its perks — no commute, more flexibility, and, often, better work-life balance.
It became common for many employees to work remotely during the coronavirus pandemic, and many workers came to prefer it.
But now, with more companies pushing for a return to the office, the question is — what might it take to make employees give that up?
A recent survey from Robert Half has found that for many Americans, a bigger salary might be enough. In fact, about two-thirds of US workers said they'd go back to the office full-time for more money. However, most said they would only do it if they got a pay increase of at least 10%.
Of course, it's important to think before agreeing to give up working remotely. A bigger salary may sound good, but it might not mean more money in the end. You have to pay for things like gas, train tickets, parking and lunches. And parents may need to pay someone to watch their children while they're in the office.
So before saying yes to an offer of more money to return to the office, make sure the increase actually covers these extra costs. If it doesn't, going back might not be worth it.
Also, think about your time. Commuting can take hours each week — hours you could spend with family, relaxing, or doing something for yourself. That time is valuable too — maybe even more than money!
LET'S TALK NEWS 79
Fitness Apps May Be Doing More Harm than Good
Millions of people open fitness apps each day to stay motivated and reach their health goals. But a new study suggests these apps might have the opposite effect.
Researchers from University College London and Loughborough University studied nearly 14,000 negative posts on X (formerly Twitter) about the five most popular fitness apps.
Instead of feeling motivated, many users said they felt confused, angry, or even ashamed because of how the apps set and tracked their goals. What was meant to help people live healthier lives often left them feeling badly about themselves.
The researchers explained their findings using "self-determination theory," which says motivation depends on three things: autonomy (feeling in control), competence (feeling able to do something), and relatedness (feeling connected to other people).
Fitness apps, they found, often weaken all three.
Many apps reduce autonomy by setting automatic goals, such as calorie limits or weight-loss plans, without asking what feels right for users. Some people said the apps told them to eat far too little, while others noticed that goals didn't change for personal situations such as doing extra workouts.
Problems with the apps also hurt people's sense of competence. Users said their apps crashed, lost progress, or lost their streaks after missing just one day. Seeing their hard work disappear made them feel like failures, and many stopped trying altogether.
Finally, the study found that many users felt unsupported. The apps' reminders to post about their meals or warnings about certain foods often felt more like criticism than help, and instead of feeling encouraged, users felt judged.
The researchers said that fitness apps should be designed to support realistic goals. Instead of focusing on eating fewer calories and keeping perfect streaks, the apps should help people enjoy exercise, find balance and be kind to themselves.
Until that happens, the app that's supposed to motivate you might actually be the thing making you want to quit!
LET'S TALK NEWS 79
Aplicativos Fitness Podem Estar Fazendo Mais Mal do que Bem
> Milhões de pessoas abrem aplicativos fitness todos os dias para se manterem motivadas e alcançarem seus objetivos de saúde. Mas um novo estudo sugere que esses aplicativos podem estar tendo o efeito contrário.
Pesquisadores da University College London e da Loughborough University analisaram quase 14.000 postagens negativas no X (antigo Twitter) sobre os cinco aplicativos de fitness mais populares.
Em vez de se sentirem motivados, muitos usuários disseram se sentir confusos, irritados ou até envergonhados por causa da forma como os aplicativos definem e monitoram suas metas. O que deveria ajudar as pessoas a viverem de maneira mais saudável, muitas vezes acabava fazendo com que elas se sentissem mal consigo mesmas.
Os pesquisadores explicaram suas descobertas com base na “teoria da autodeterminação”, que afirma que a motivação depende de três fatores: autonomia (sentir-se no controle), competência (sentir-se capaz de fazer algo) e relacionamento (sentir-se conectado a outras pessoas).
Eles descobriram que os aplicativos fitness frequentemente enfraquecem os três fatores.
Muitos aplicativos reduzem a autonomia ao definir metas automáticas, como limites de calorias ou planos de perda de peso, sem perguntar o que faz sentido para cada usuário. Algumas pessoas relataram que os aplicativos recomendavam ingerir calorias em quantidade muito baixa, enquanto outras perceberam que as metas não mudavam mesmo em situações específicas, como ao realizar treinos extras.
Os problemas técnicos também prejudicam o senso de competência. Usuários relataram que seus aplicativos travavam, perdiam o progresso ou anulavam as sequências após faltar apenas um dia. Ver todo o esforço desaparecer fazia com que se sentissem fracassados — e muitos desistiam completamente.
Por fim, o estudo mostrou que muitos usuários não se sentiam apoiados. Os lembretes para postar sobre as refeições ou os alertas sobre certos alimentos pareciam mais críticas do que incentivos, e em vez de se sentirem encorajados, os usuários se sentiam julgados.
Os pesquisadores afirmaram que os aplicativos fitness deveriam ser projetados para apoiar metas realistas. Em vez de se concentrarem em comer menos calorias ou manter sequências perfeitas, eles deveriam ajudar as pessoas a aproveitar os exercícios, encontrar equilíbrio e serem gentis consigo mesmas.
Até que isso aconteça, o aplicativo que deveria te motivar pode acabar sendo o motivo pelo qual você quer desistir!
LET'S TALK NEWS 78
Iceland’s 4-Day Workweek: A Model for the Future of Work
In 2019, Iceland started testing a 4-day workweek, where people worked fewer hours but earned the same pay.
Many people, especially young workers from Generation Z, believed that this change would help improve work-life balance. They predicted it would make employees happier, healthier, and more productive. The trial was one of the largest in the world and got a lot of attention from other countries.
Nearly six years later, the results have been very positive. Studies show that workers in Iceland are less stressed, have more free time, and are doing their jobs just as well—or even better—than before. Many companies that joined the trial decided to keep the 4-day workweek permanently. Employees now have more time for family, hobbies, and rest, which has improved their well-being.
Generation Z’s predictions also included changes in the workplace culture. They believed shorter workweeks would lead to more teamwork, better focus during work hours, and fewer wasted meetings. These ideas have also come true. Workers use their time more efficiently and enjoy their jobs more, which helps companies too.
Because of Iceland’s success, other countries are now thinking about trying a 4-day workweek. Generation Z continues to support this idea, saying it can make the future of work healthier, more balanced, and better for everyone.
Iceland’s example has shown that fewer hours can lead to better results.
LET'S TALK NEWS 78
A Semana de Trabalho de 4 Dias da Islândia: Um Modelo para o Futuro do Trabalho
Em 2019, a Islândia começou a testar uma semana de trabalho de quatro dias, em que as pessoas trabalhavam menos horas, mas recebiam o mesmo salário.
Muitas pessoas, especialmente os jovens da Geração Z, acreditavam que essa mudança ajudaria a melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Eles previram que isso tornaria os funcionários mais felizes, saudáveis e produtivos. O experimento foi um dos maiores do mundo e atraiu muita atenção de outros países.
Quase seis anos depois, os resultados têm sido muito positivos. Estudos mostram que os trabalhadores na Islândia estão menos estressados, têm mais tempo livre e estão desempenhando suas funções tão bem quanto antes — ou até melhor. Muitas empresas que participaram do experimento decidiram manter a semana de trabalho de quatro dias de forma permanente. Agora, os funcionários têm mais tempo para a família, hobbies e descanso, o que melhorou seu bem-estar.
As previsões da Geração Z também incluíam mudanças na cultura do local de trabalho. Eles acreditavam que semanas mais curtas levariam a mais trabalho em equipe, melhor concentração durante o expediente e menos reuniões desnecessárias. Essas ideias também se confirmaram. Os trabalhadores utilizam o tempo de forma mais eficiente e apreciam mais seus empregos, o que também beneficia as empresas.
Devido ao sucesso da Islândia, outros países estão agora considerando testar a semana de trabalho de quatro dias. A Geração Z continua apoiando essa ideia, afirmando que ela pode tornar o futuro do trabalho mais saudável, equilibrado e melhor para todos.
O exemplo da Islândia mostrou que menos horas podem levar a melhores resultados.
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LET'S TALK NEWS 77
Primeiro Robô Cirúrgico Autônomo do Mundo Realiza Procedimento Complexo com 100% de Precisão e Zero Intervenção Humana
O Avanço na Cirurgia Autônoma
Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins desenvolveram um robô chamado SRT-H, que realizou de forma totalmente autônoma a remoção completa da vesícula biliar em um porco morto. Ele concluiu todas as 17 etapas da cirurgia — como identificar dutos, colocar clipes e cortar — sem erros e sem nenhuma assistência humana.
Como Ele Aprendeu a fazer e como Funcionou
Seguindo instruções corporativas, o SRT-H processou centenas de horas de vídeos de cirurgias e gerou instruções de fácil entendimento. Um sistema simples de informática então traduziu essas instruções em movimentos precisos das ferramentas, as quais o robô deveria controlar. Durante os testes, o robô até se auto corrigiu em pleno procedimento e solicitou a troca de instrumentos — tudo sozinho.
A Precisão é mais importante que a Pressa
Embora o SRT-H replique a precisão de cirurgiões especialistas — ele é mais lento, porém mais suave e menos invasivo — o que realmente o diferencia é o sucesso de 100% em oito cirurgias. Ele demonstrou de forma consistente, uma coordenação motora perfeita, adaptabilidade e imediata capacidade de correção de erros.
Próximos Passos e Desafios
Embora o robô tenha se destacado em testes, fazendo as cirurgias em porcos mortos, a transição para cirurgias em animais vivos ou em humanos exigirá lidar com complexidades do mundo real, como respiração, sangramento e a variabilidade dos tecidos. Especialistas enfatizam a necessidade de mais testes em condições clínicas e a manutenção da supervisão humana antes do robô ser usado plenamente.
LET'S TALK NEWS 77
World’s First Autonomous Surgical Robot Completes Complex Procedure With 100% Accuracy and Zero Human Intervention
> Breakthrough in Autonomous Surgery
Researchers at Johns Hopkins University developed a robot called SRT‑H that autonomously performed a full gallbladder removal on pig cadavers, completing all 17 surgical steps—like identifying ducts, placing clips, and cutting—with zero errors and no human assistance.
How It Learned & Worked
Using hierarchical imitation learning, SRT‑H processed hundreds of hours of surgery videos and generated natural-language instructions. A low‑level controller then translated those into precise tool movements. During trials, it even self-corrected mid-procedure and requested instrument swaps—all on its own.
Precision Over Speed
While SRT‑H replicates expert surgeons’ precision—being slower but smoother and less jerky—what really sets it apart is 100% success across eight surgeries. It consistently demonstrated fine motor control, adaptability, and robust error recovery.
Next Steps & Challenges
Although the robot excelled in pig cadaver trials, moving to live-animal or human surgeries will require handling real-world complexities like breathing, bleeding, and tissue variability. Experts emphasize the need for more testing under clinical conditions and continued human oversight before full deployment.
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